ну на работу я не спеша в свое удовольвиe, без напряга, не особо потеешь+ одежду (кофточку) с собой, чтоб переодеться. А вот обратно уже побыстрее. Ну это каждый сам решает для себя. У меня работа сидячая и вечером часто нету сил и времени спортом заняться. А так с работы и на работу и спортом позанимался.