10 #10_3 Краски

[ЯНаталИЯ]

Народ, а что вы делаете, когда спать не хочется, но надо? У кого какие рецепты? Так, на будущее...

Читаю что-нибудь заумное, например, лекции М.Гельфанда по линейной алгебре, или Д. Кнута "Искусство программирования". Прочитываешь 2-3 страницы, мозг устает, вырубается, PROFIT.

Похоже помогло...

 

[ЯНаталИЯ]

Доброго Дня, Краски!

 

[mtv]

@Я Надежда

v

 

[mtv]

@Сероглазая Любовь

 

[Миледька]

А какая правильная дата у @Vladislav? В одной таблице у него 14.03.2016 соответственно 153 дня, а в другой 10.07.2016 и значит 35.

Вечерком на почту ему скину спрошу.только напомни мне пожалуйста.а то могу забыть

 

[mtv]

@Зоренька

 

[Миледька]

Приветик наталька)))

Доброго Дня, Краски!

Ты мне еще скажи ты как занимаешься бф,каждый день новое занятие или выбрала одно и каждый день одно и тоже

 

[mtv]

Вечерком на почту ему скину спрошу.только напомни мне пожалуйста.а то могу забыть

Попробую не забыть. У меня кстати рука вся до локтя опухла и ничего не помогает. Зараза какая то цапнула.

 

[Миледька]

Попробую не забыть. У меня кстати рука вся до локтя опухла и ничего не помогает. Зараза какая то цапнула.

Слушай это уже реакция на мой взгляд.от аллергии нечего нет???супрастин допустим?

 

[Миледька]

Попробую не забыть. У меня кстати рука вся до локтя опухла и ничего не помогает. Зараза какая то цапнула.

Температуры нет?

 

[mtv]

@MAMASHECHKA

 

[mtv]

Температуры нет?

Нет, только рука горячая. Выпила лоратадин. Пройдет наверно, не удобно что правая, плох все делать получается.

 

[mtv]

@Nataha
5 месяцев это круто!!!

 

[mtv]

@Наталья Анатольевна

 

[ЯНаталИЯ]

Приветик наталька)))

Ты мне еще скажи ты как занимаешься бф,каждый день новое занятие или выбрала одно и каждый день одно и тоже

У меня резанный комплекс, по факту одно и тоже занятие которое я в спец программе нарезала чисто под себя, т.е. треня получается часовая, но на нужные мне группы мышц. Т.е. сначала бф с упором на пресс и ноги, потом силовая(тоже Корпан) на бедра ягодицы, вообще ноги; и силовая на все мышцы спины и пресса, кстати без занятий на спину пресс не подтянется, мышечный каркас важен)
В оконцовке отжимаюсь и хорошо тянусь, чтобы устранить зажатия и боли в мышцах.

 

[mtv]

@Юрий Поздеев

 

[Phoenix]

Д. Кнута "Искусство программирования"

Не, это наоборот у меня сон снимает - там мозг надо включать на полную, я его пытался еще на 2 курсе осилить. Но с некоторыми задачами так и не справился до сих пор ((.

 

[mtv]

@Aнтоxa

 

[Phoenix]

С добрым утром, народ!



www.youtube.com/watch?v=-DY2athjEVs&list=RDWvWFZxUW7S8&index=27

 

[Миледька]

Нет, только рука горячая. Выпила лоратадин. Пройдет наверно, не удобно что правая, плох все делать получается.

Пройдет.бывает тоже муравьи кусают.