11 #11_1 Увлеченные

[Осень_]

А кто как справляется с приступами агрессии?

Физияечкие нагрузки помогают в целом снизить фон. Можно с кем-то поделиться своими переживаниями, с друзьями там.
Если резко успокоитьсч нужно мне помогает просто глубоко, медленно дышать. Или присечть/отжаться раз 10-20.
Мне ещё психолог советовала принять эмоцию. Признать "да, я злюсь. Но почему именно? Почему данная ситуация вызвала такие эмоции". Зачастую ашрессия - это проявление зависимости. Типа, мне хочется курить, поэтому подсознательно ищешь поводы позлиться. Когда это понимаешь, сразу начинаешь говорить никотиновому монстру "хрен тете, а не сигарета, не прокатит, перебьешься". И сразу как-то отпускает)

 

[Евгений0502]

Физияечкие нагрузки помогают в целом снизить фон. Можно с кем-то поделиться своими переживаниями, с друзьями там.
Если резко успокоитьсч нужно мне помогает просто глубоко, медленно дышать. Или присечть/отжаться раз 10-20.
Мне ещё психолог советовала принять эмоцию. Признать "да, я злюсь. Но почему именно? Почему данная ситуация вызвала такие эмоции". Зачастую ашрессия - это проявление зависимости. Типа, мне хочется курить, поэтому подсознательно ищешь поводы позлиться. Когда это понимаешь, сразу начинаешь говорить никотиновому монстру "хрен тете, а не сигарета, не прокатит, перебьешься". И сразу как-то отпускает)

Спасибо, очень хороший совет.

 

[Оксана22]

мне очень нравится что ты говоришь во множественном числе! ты не одна! мы с тобой и МЫ БУДЕМ стараться справиться!
а холодный душ? а семечки? а пельмени? давай что-нить вкусненькое съедим?))

А вот жрать тоже бросать пора, жую без остановки(((

 

[qqruzov]

Подскажите, пожалуйста, как вставлять картинки с инета? Примеры логотипов хочу показать

Ишёшь нужную картинку в интернете, копируешь её url адрес(адрес ссылки) например: https://www.sunhome.ru/i/wallpapers/214/rozovii-buket.orig.jpg
Ищи на панели сообщений кнопочку (типо горы и солнышка, рядом со смайлами сразу) жмешь и вставляешь туда ссылку и картинка появиться в сообщении.
Можно и ручками самой прописать перед ссылкой и в конце ссылки. Должен получится во такой код

[img]адрес ссылки[/img]

В нашем случае вот так:

[img]https://www.sunhome.ru/i/wallpapers/214/rozovii-buket.orig.jpg[/img]

Получится в итоге так

тебе дарю)

 

[qqruzov]

Привет, Ира!
От этого я уже давно отказалась, но вкус у еды пока не изменился

Изменится у меня на соль поменялось сильно очень к примеру, и к кофе растворимому как то стал относится равнодушно, хотя не мог без него сейчас больше на чаях вкусных всяких. А к сахару у меня и до этого индеффернтно было отношение, как говорится могу копать могу не копать, есть могу не есть.)

 

[qqruzov]

Привет всем! Как настроение?)

 

[qqruzov]

Привет всем! Как настроение?)

 

[qqruzov]

Может потом и не вспомню, но сейчас сам себя терпеть не могу, представляю каково близким, а восторг от того что я не курю похоже у меня одного (у близких его похоже нет).
Глицин как мёртвому припарки, наверное нужен финазепам.

Жень глицин не весь хороший, там в дозировке дело
Вот этот помогает Эваларовский

Спойлер

Пробывал, наверное вопрос в дозировке (сразу пару пачек)

нет там дело в накопительном эффекте, за раз хоть пачку сьешь толку не будет, действует после определённого времени употребления (курс) кароче)

 

[Евгений0502]

День глицин не весь хороший, там в дозировке дело
Вот этот помогает Эваларовский

Спойлер

нет там дело в накопительном эффекте, за раз хоть пачку сьешь толку не будет, действует после определённого времени употребления (курс) кароче)

Спасибо.

 

[Евгений0502]

Настроение огонь

 

[Кать'я]

Я здеся
Привет Яшечка

 

[qqruzov]

Настроение огонь

Круто!
Блин автозамена балуется вместо Жень - День выставила чертовка

 

[qqruzov]

Я здеся
Привет Яшечка

Катяяу, как ты радость наша?

 

[Tan4ik]

Встречайте пополнение!
Привет @Тони Канцлер

Проходи, расскажи немного о себе.

1. Как тебя зовут:
2. Стаж курения:
3. Кол-во попыток бросить:
4. С какими способами бросали:
5. Максимальный срок без сигарет:
6. Почему по вашему срывались:
7. Ваши предложения по названию команды и выбору капитана:

 

[Кать'я]

Катяяу, как ты радость наша?

Ну засмущал меня совсем
Тебя увидела и ещё лучше стало

 

[Крейзи]

Всем доброй ночи. Как успехи?

 

[Кать'я]

Всем доброй ночи. Как успехи?

Привет ,у нас отлично))) Ты как ,как самочуствие?))

 

[Katarina53]

Всем доброй ночи. Как успехи?

Доброй ночи! Все огонь) как твои дела?)

 

[Katarina53]

А кто как справляется с приступами агрессии?

Женя, я помню про твой вопрос. Отвечаю)

Быть злой, раздраженный, агрессивной - для меня это зона комфорта. Да, как это не странно звучит, но мне привычно так реагировать на внешние раздражители. Я в чистой жизни учусь по другому воспринимать реальность. За агрессией зачастую стоят совсем другие чувства и эмоции. Но проживать их я не умею, не научилась. Зато я хорошо умею злиться. Поэтому я по привычке злюсь... И получается что это моя зона комфорта.
Злоба это враг номер один. Она опасна и непредсказуема. И действует как первая сигарета - раздражение и понеслось. И уже не остановиться. Пришлось искать свои методы как не пить "первую рюмку" злобы. Мне помогает молитва (я не религиозный человек), счет до 10, улыбка, благодарность человеку за критику, честное признание что мне неприятен разговор и тема, не вести диалог в стиле "сам дурак". И беречь себя. От конфликтных и крикливых людей, от своей нечестности, от употребления конечно же)

###
Есть хорошее правило четырех h: не быть уставшим, голодным, одиноким и злым. Это спасает. Во многих случаях простая конфетка, стакан воды, 5 минут отдыха, улыбка или звонок любимому человеку спасают ситуацию.

 

[Клюкva]

Ишёшь нужную картинку в интернете, копируешь её url адрес(адрес ссылки) например: https://www.sunhome.ru/i/wallpapers/214/rozovii-buket.orig.jpg
Ищи на панели сообщений кнопочку (типо горы и солнышка, рядом со смайлами сразу) жмешь и вставляешь туда ссылку и картинка появиться в сообщении.
Можно и ручками самой прописать перед ссылкой и в конце ссылки. Должен получится во такой код

[img]адрес ссылки[/img]

В нашем случае вот так:

[img]https://www.sunhome.ru/i/wallpapers/214/rozovii-buket.orig.jpg[/img]

Получится в итоге так

тебе дарю)

Спасиииибочки