11 #11_2 Апофигеи пофигизма

Выбираем командный состав


  • Всего проголосовало
    13
Конечно очень смешно про ламинат. А если серьёзно?
Лона, у кого знаешь пол, проставляй, не спрашивая. А там где сомневаешься, уточни.
Все же знают что Саша мальчик, чего ты его пытаешь:giggle:
 
Лона, у кого знаешь пол, проставляй, не спрашивая. А там где сомневаешься, уточни.
Все же знают что Саша мальчик, чего ты его пытаешь:giggle:
Я не пытаю. Кого знаю у тех ставлю.
 
М. Дата отказа 22.10.2024.
IMG_2457.webp

:giggle:
 
Сашкину кашу из топора поди уже сьели)) Пока Лика готовит свой пирог, перекусите пирожками))
1778395992518.webp
 
Мне нужно заполнить таблицу нужна от вас информация
Дата отказа
И ваш пол.
Дата отказа 11.05.26, женский ламинат
 
Соскучились по тренировкам? Я тоже 🤗
Вы хорошо отдохнули, поэтому переходим к очень сложной асане.
Аштавакрасана (она же «Поза восьми изгибов»Посмотреть вложение 2320969
1. Исходное положение. Сядь на пятую точку, вытяни ноги. Посмотри на свои руки. Скажи им: «Простите». Потому что сейчас им придётся нести весь твой вес.
2. Заводим ногу. Возьми правую ногу и заведи её поверх левого плеча. Если нога не достаёт до плеча - значит, ты слишком много бегал и мало растягивался. Если нога прошла мимо плеча и попала в ухо - остановись, ты делаешь что-то не то. 🤷‍♀️
3. Фиксация ноги. Теперь правую лодыжку зацепи за левую.
4. Руки. Поставь ладони на пол. Шире плеч. Пальцы растопырь как у разъярённого пианиста, который играет рок-н-ролл.
5. Оторви таз. Напряги руки, вдохни (запасись кислородом на случай падения) и рваным движением оторви таз и ноги от пола.
6. Поза. Выпрями руки настолько, насколько сможешь. Чем прямее руки - тем выше ты над землёй и тем больнее падать.

Если не получилось - значит, ты нормальный человек. Обними себя. Сходи в Шавасану. Забудь об этом как о страшном сне. :kiss2:
Да, шавасана наше всё...
 

Сейчас в теме:

  • Gala
Назад
Сверху Снизу