Так это лишнее. Тем самым теряешь уверенность и напор против курения.
Твой организм очищается от наркотика. Перепады настроения частое явление. Сейчас ты испытываешь стресс.
Отвлечение есть либо любимое хобби либо интеллектуальные занятья. Можно открыть к примеру науку как Ядерная физика.
Это в порядке вещей. Ты заедешь стресс с отказом от курения. А также и пополняешь запас витаминов. Так как не получала их когда курила.
Они и будут появляться. Пока ты на них сконцентрировалась. Отвлеки себя на что то приятное. Описано выше.
Силы есть.
Удачи. Уверен что у тебя получится справится с зависимостью.
С уважением! Служба поддержки новичков.