11 #11_2 Бон-Зай

[Marleanft]

чукча

Прочитала : кучка

 

[ВрединКо]

Прочитала : кучка

Гы, по утрам я частенько себя кучкой очучаю особенно когда по мне топчутся 5 кг пушистой массы, и два хохочущих теленка

 

[Bridge]

Всем привет, Вы смелые и сильные, уже в процессе..ден, два,три и больше не курите, я же, ещё, торможу, пробовала с 07.08.16 и быстро сломалась, потянулась за ней и не остановилась..буду стараться, мозгами уже не хочу курить

 

[ВрединКо]

Всем привет, Вы смелые и сильные, уже в процессе..ден, два,три и больше не курите, я же, ещё, торможу, пробовала с 07.08.16 и быстро сломалась, потянулась за ней и не остановилась..буду стараться, мозгами уже не хочу курить

отключи мозг, тяжело, но. Но когда ты сама себе скажешь все я не курю, я не курящий человек - станет легче. К примеру, сегодня поехала с детьми на ушу, сигареты специально дома оставила. Возле магазина мысль"надо бы курева купить". Вдох глубокий - спокойный выдох все я не курящая... Паника, страх такого раньше не было, сейчас есть. Но все хватит. Хватит давать себе установку на то что ты бросишь потом, бросай здесь и сейчас.

 

[Bridge]

Честно, страшно, для меня это сложно-без сигарет, зверею.. два года назад, в больнице, после операции постоянно снились сны, что я курю, однажды проснулась, а рука в движении, в процессе курения, соседки сказали, что я "курила" минут 10. Сейчас пользуются фильтры, меньше гадости употребляют, уменьшила кол-во сигарет, грызу семечки, чтобы реже курить...иду к цели, 13.08.16 на ночь приклею пластырь никоретте, приготовления на утро резинку жеват.

 

[Bridge]

Спасибо, ещё несколько раз перечетала Ваш ответ-совет и подумала-можно и не покупать пачку, я уже пробовала покупать поштучно у курящих, стреляла и просила продать 1 сигарету, обычно, 10 руб давала. Ок, спасибо

 

[ВрединКо]

Спасибо, ещё несколько раз перечетала Ваш ответ-совет и подумала-можно и не покупать пачку, я уже пробовала покупать поштучно у курящих, стреляла и просила продать 1 сигарету, обычно, 10 руб давала. Ок, спасибо

в следующем посте будет оч многа букав, но советую прочитать до конца, сама стала перечитывать книгу. А это лишь небольшой кусочек. Это не Ален Карр, это лучше это ты сам)

 

[ВрединКо]

Bridge, плохая привычка предстает пред нами как огромная монолитная гора, которая всегда была здесь и всегда будет стоять. Но если мы будем спокойно и прямо смотреть на эту привычку, то увидим, что в большой горе тоже есть расщелины. Со спокойным сердцем для человека легко открывается, что, например, сигареты создают очень неприятный запах, а цвет лица намного лучше когда куришь меньше. Это лишь небольшие трещинки в горе, но это твое личное переживание, которое идет через сердце, а не абстрактное решение бросить курить с понедельника. Если продолжить успокаивать свой ум и выделять каждый день немного времени для медитации и прямо смотреть на вопрос, то со временем трещинок становится все больше и больше, и большая гора может рассыпаться...
Счастье - это очень просто. Маленькие дети бывают по-настоящему счастливы каждый день. У каждого богатого и успешного человека есть множество вопросов, которые не дают спать по ночам, а нищий бездомный может спокойно спать в метро. Не обязательно становится нищим - спокойствию и безмятежности можно научится. Тишина в душе означает, что когда к вам приходит горе то вы продолжаете оставаться спокойным, а когда приходит большая радость, то сердце также прежде всего спокойно. Радость мимолетна и имеет мало отношения к счастью. Открыты глаза, закрыты глаза и нет радости , только спокойствие может быть всегда с вами. Только в тишине человек восстанавливает силы и готовится идти вперед. Спокойствие означает, что важнее всего то, что ты делаешь прямо сейчас. Сердце спокойно, когда не думаешь о том, что было, не беспокоишься р будущем, лишь каждый день делаешь то что возможно, а в конце дня ставшь точку. Если в конце дня думать о том, что еще надо сделать, то это аналогично ежедневному пополнению дорожной сумки булыжниками, с таким багажом точно нельзя спокойно спать, не то что двигаться....
Самое простое упражнение цигун: плавный вдох через нос до нижнего даньтянь (область ниже пупка). Во время вдоха чувствуете пустоту по этой короткой дороге. Выдох свободный. Сделайте несколько вдохов. Все время чувствовать пустоту сложно, надо отдыхать, чувствовать легко как облака... Заниматься цигун очень просто
Взято из книги Мастера Ши Янбина "Путь как счастье шаг 1 тишина"

 

[Bridge]

Как проголосовать за название команды?
Я чувствую себя Кибальчишом.
Я за "Кибальчиш"
Извините за ошибки, планшет самостоятелен, однако

 

[Marleanft]

Как проголосовать за название команды?
Я чувствую себя Кибальчишом.
Я за "Кибальчиш"
Извините за ошибки, планшет самостоятелен, однако

Просто поставьте галочку напротив названия и затем кнопку проголосовать.

 

[Bridge]

..каждый день делаешь что возможно,
а в конце дня ставишь точку..
Спасибо

 

[Bridge]

У меня список прямоугольник голоса и проценты, возможности для галочки не вижу

 

[Marleanft]

У меня список прямоугольник голоса и проценты, возможности для галочки не вижу

С планшета многое нельзя сделать. Вы можете зайти с телефона или с компьютера?

 

[Bridge]

С планшета многое нельзя сделать. Вы можете зайти с телефона или с компьютера?

Поняла, спасибо, но, только, завтра. Хотя, сегодня днём с компа тоже не получилось. Попробую ещё завтра. Спасибо, пока- пока, до завтра

 

[Marleanft]

Поняла, спасибо, но, только, завтра. Хотя, сегодня днём с компа тоже не получилось. Попробую ещё завтра. Спасибо, пока- пока, до завтра

Спокойной ночи

 

[Klassik173]

Новенькую к вам привела - @Lela83) Прошу любить и жаловать!

 

[Владимир Файб]

Как проголосовать за название команды?

Возможность голосовать появляется тогда, когда набираешь больше 10 сообщений.

 

[Владимир Файб]

Молитва Оптинских старцев на начало дня


Господи, дай мне с душевным спокойствием встретить все, что даст мне сей день. Господи, дай мне вполне предаться воле Твоей Святой. Господи, на всякий час сего дня во всем наставь и поддержи меня. Господи, открой мне волю Твою для меня и окружающих меня. Господи, какие бы я ни получил известия в течение дня, дай мне принять их со спокойной душой и твердым убеждением, что на все Святая воля Твоя. Господи, Великий, Милосердный, во всех моих делах и словах руководи моими мыслями и чувствами, во всех непредвиденных обстоятельствах не дай мне забыть, что все ниспослано Тобой. Господи, дай мне разумно действовать с каждым из ближних моих, никого не огорчая и никого не смущая. Господи, дай мне силу перенести утомления сего дня и все события в течение его. Руководи моею волею и научи молиться и любить всех нелицемерно. Аминь.

 

[Владимир Файб]

От всей души поздравляем тех, кто на Старте!

@alex79,

@CtreKoza, 09.08.16

@A.Pletnyova,

@Н А Т А Ш А, 07.08.16

@Acidify,

@Dunerunner, 07.08.16

@Marilira, 07.08.16

@Aurore,

@Chudo_,

@Bridge, 05.08.16

@Alpha 12+,

@Ляна,

@Zsplinta,

@Katrin14, 01.08.16

@Руслан24,

@Cher,

@Скуадра Адзурра,

@Ольга31, 18.07.16

@SNeжная,

Если где ошибся или кого пропустил - сообщите, пожалуйста

 

[alex79]

Ну, а ещё говорит "я за честные выборы")))

То-то я смотрю коровка знакомая Как здорово! А сам откуда? И величать как? Алекандр? Алексей?

Сам из многострадального города Донецк,родители прозвали Александром,а в Беларуси(Раубичи)-жил и работал в прошлом году)))))