Сила воли 12-8, 1-1, 0,5-????

[Stray Soul]

Доехав на работу в курилку естественно не пошел, ибо не курю же больше . Принялся за работу... Ну как сказать принялся? Попытался В итоге чувствуется ко всему апатия жутка, но вот осознанно именно курить не тянет... Присутствует некоторая слабость, апатия, и чувство, что чего то не хватает, не отпускает... В 10 часов, начитавшись советов, пошел в магазин... Хотел купить сигарет...

 

[Stray Soul]

Вместо сигарет накупил леденцов (таких маленьких-маленьких), конфет и печенья . Буду заедать свою депрессию по отказу от курения. В 13 пошел домой, впервые за день почувствовал чуть-чуть приподнятое настроение, от того что не курю, правда не надолго... Так как сразу после обеда у меня привычки курить нет, так курю перед выходом на работу, отказ от послеобеденной сигареты прошел не очень сложно. Апатия и упадок сил преследуют меня... Придя на работу, сам не знаю зачем вышел со знакомым в курилку (то ли доказать себе что не хочется, то ли в надежде стрельнуть и закурить)... Постоял, подумал, что не стоит того, и пошел на работу. Сейчас уже думаю будет легче, день пойдет на убыль, а завтра хотеться будет еще меньше, ибо самое сложное это первый день... Хотя не знаю как вести себя дома, очень хочется спать...

 

[Мидори]

И сигареты не помогают ни в этой ситуации, и ни в какой другой... Но это ты осознаешь уже потом, а когда тебе настолько плохо, что ты согласен на все, принять что угодно, чтобы тебе легче стало... Алкоголь, сигареты... И да это помогает, только не надолго... Они не убирают проблему и тревогу, они создают на время иллюзию, что не все так плохо, а потом их действие заканчивается и опять все по новой...

Полностью согласна. Я так в стрессовых ситуациях несколько раз срывалась...

 

[АлинаSam]

очень хочется спать...

спиииииии ))) это самый крутой совет с форума (после курить пустую ручку ессно)))
мы бессильны перед наркотиком.. любые костыли оправданы. леденцы, еда, сон... глицин, ВСЁ надо использовать... зря что ли люди придумывают.. .))

 

[Евгений1]

Человек повторяет свою ошибку, если он её пока не осознал.Так же я считаю ,что вы пока не выучили урок.У Карра есть и другая книга , единственный способ бросить курить навсегда.В ней вопрос курения изучается глубже и рассказанно про урок, которой мы должны выучить. Она написана для тех, кто не смог бросить благодаря лёгкому способу.

Наркоман считает, что наркотик приносит удовольствие , поэтому он его употребляет, ему все равно про доводы о вреде его здоровью и сокращению его жизни , но он ошибается .Наркотик не приносит удовольствие, а облегчает страдания,которые сам же и вызывает , делает нас эгоистичными и несчастными и как яд разрушает наше здоровье и сокращает нашу жизнь. Это правда , а остальное иллюзия.

Удачи. Я надеюсь вы осознаете свою ошибку и бросите навсегда и станете свободным и счастливым.

 

[АлинаSam]

Наркоман считает, что наркотик приносит удовольствие , поэтому он его употребляет

поверь, ничего подобного наркоман не считает) он употребляет, потому что безсилен перед наркотиком. какие рассказы в голове происходят в этот момент - не важно. иллюзорность их очевидна даже самому наркоману на уже самом начальном этапе осознанности.

 

[Stray Soul]

Ну вот и подошел к концу мой первый день без сигарет... К вечеру пару раз возникало желание покурить, но так как я еще и заболел вдобавок (не знаю, наверное и к лучшему (болит горло, заложенность, так что и курить то в такие моменты не больно охота), ни ехать за сигаретами, ни идти курить сил не было... Поэтому я просто лежал в прострации смотрел кино, и не курил... Надеюсь завтра сил прибавиться и уверенности в собственных силах в том числе. Так что первый шаг сделан, осталось просто идти вперед, и постараться не совершить шаг назад...

 

[Stray Soul]

У Карра есть и другая книга , единственный способ бросить курить навсегда.В ней вопрос курения изучается глубже и рассказанно про урок, которой мы должны выучить. Она написана для тех, кто не смог бросить благодаря лёгкому способу.

Я не считаю, что я не смог бросить, 8 лет без сигарет это очень большой срок, за это время ты забываешь все минусы и плюсы курения, и скорее склонен к тому, что ты просто начинаешь курить заново. А по какой причине это уже другой вопрос...
И спасибо за пожелания

 

[Stray Soul]

Мой первый отчет за второй день. Встать сегодня пришлось рано, в 4 утра, позавтракал, вышел выгонять машину, почувствовал отчетливое желание закурить, но время раннее, сигарет взять негде, поэтому успокоив свой мозг, поехал на работу, где меня ждало первое испытание...

 

[Stray Soul]

По дороге встретил коллегу, который увидев меня закурил сигарету... Пришлось идти с ним, и смотреть на это действо... И еще ждать когда он докурит... Сколько мыслей пробежало за это время в моей голове... Какая внутренняя борьба там происходила... Но в итоге, в этой борьбе я вышел победителем... До 9 утра я наxодился в дороге, поэтому предпочел поспать, это лучше чем воевать самому с собой. Сон правда не получился, так как в машине я спать не люблю, а тут еще кошмары все какие то норовят присниться....

 

[Stray Soul]

С полдесятого началось самое интересное... Мне необходимо ждать... Просто тупо сидеть и ждать... А так как я в детстве был гиперактивным ребенком, то ожидание для меня смерти подобно...

 

[Stray Soul]

И вот сижу с конфетками и борюсь с самим собой... Водитель оставил в машине сигареты, надеюсь я не опущусь до того, чтобы взять их...

 

[АлинаSam]

низя низя низя чужое брать)

 

[Nastas'ya]

держитесь!вссе получится!возьмите телефон,откройте соц сети,пофотайтесь,покривляйтесь в камеру и время пролетит)

 

[Stray Soul]

низя низя низя чужое брать)

держитесь!вссе получится!возьмите телефон,откройте соц сети,пофотайтесь,покривляйтесь в камеру и время пролетит)

Спасибо вам большое за поддержку, водитель вернулся, я в порядке

 

[Панкошечка]

Спасибо вам большое за поддержку, водитель вернулся, я в порядке

Держись, бро.

 

[Stray Soul]

Держись, бро

Спасибо, держусь благодаря вашей поддержке

 

[Stray Soul]

Небольшой отчет перед сном... Время видимо я выбрал не очень удачное, для отказа от курения... В жизни много плохого, и навалилось всё именно в этот момент, как будто, кто то решил испытать меня на прочность... Сегодня провел 12 часов бессмысленного и утомительного ожидания в машине... Мне казалось временами, что я сдамся, но поддержка форума дает о себе знать... Уже мысли не только о себе, но и тех людях, которые в тебя поверили... Это был очень тяжелый день, тяжелая борьба с самим собой, со скукой и безисходностью... Но в итоге - второй день без сигарет пройден! Сделан еще один шаг к жизни без наркозависимости!!!

 

[Владимир Файб]

Но в итоге - второй день без сигарет пройден!

Круто! Поздравляю! Не сдавайся!

 

[Yanchik]

Читаю вас, и аж страшно становиться, неужели такое может быть? 8 лет не курить, закурить, бросить и опять закурить? Неужели это теперь будет преследовать до конца?
Вашим не пробиваемым желанием бросить, я восхищаюсь, я бы уже сдалась, и смирилась с тем что помру с сигаретой в зубах)) держитесь, и не сдавайтесь, вы отличный пример для многих.