12 #12_1 Некурящий спецназ

[**Realistka**]

 

[DiNaAd]

Доброе утро
20.03 #не курю

 

[**Realistka**]

Божечки,вчера было 50 дней не куренияЕсли б кто-то сказал бы,в жизни бы не поверила

Лора, я так же в шоке от себя! А тебя поздравляю! Ты молодец!

 

[**Realistka**]

323 стр! Хочу ЭТО... ЭТО...ЭТО... ЭТО... ЭТО

 

[Katarina53]

323

За все благодарна.
Это и это пожалуйста
Всем добра, любви, здоровья и достатка!

 

[Katarina53]

Божечки,вчера было 50 дней не куренияЕсли б кто-то сказал бы,в жизни бы не поверила

ПОЗДРАВЛЯЮ, СОЛНЦЕ! ТЫ УМНИЦА!

 

[Lora_0201]

@**Realistka**, @Katarina53, девчонки и,что всё, что загадали сбылось?

 

[Katarina53]

@Лакер
20 ДНЕЙ!
КРУТО! ПОЗДРАВЛЯЮ!

 

[Lora_0201]

ПОЗДРАВЛЯЮ, СОЛНЦЕ! ТЫ УМНИЦА!

Спасибочки!!!!

 

[Katarina53]

@Саша Белый
11 ДНЕЙ! ПОЗДРАВЛЯЕМ!

 

[Сергей671]

Нагрузку на руки резко не увеличивай. В первую очередь прогулка с палками должна давать удовольствие. Сразу научись правильно ходить, это нужно для максимального задействования большей части мышц. Потом сама почувствуешь что надо усилить нагрузку на руки.

Саша, для ходьбы специальное время выделяешь? Я думал, на работу с ними ходить. Но быстрым шагом в городе как то стеснительно)

 

[Katarina53]

@CtreKoza
22 ДНЯ! ПОЗДРАВЛЯЕМ!

 

[Katarina53]

@grazhinka_m
25 ДНЕЙ!
КРУТО! ПОЗДРАВЛЯЕМ!

 

[Katarina53]

@Оленька (c)
77 ДНЕЙ!
ПОЗДРАВЛЯЕМ!

 

[Саша Белый]

Саша, для ходьбы специальное время выделяешь? Я думал, на работу с ними ходить. Но быстрым шагом в городе как то стеснительно)

Я тоже первое время стеснялся, занимался по темному. Вообще моё личное наблюдение, нормальные люди либо восхищаются, либо им всеравно.
Обращают внимание в основном алкаши, либо люди которые хотят, но по каким-то причинам не могут.
Время нахожу отдельное. У бросившему курить его более чем достаточно.
Ты на курение тратил более часа в день, так что это же время можно уделять спорту.
Можно конечно начать с работы, пару км туда, пару обратно. Но лучше ше выделить время. Это дисцеплинирует, будет лучше результат, и это плавно перейдёт в образ жизни. Разве это не круто. Когда ты научишся правильно и красиво ходить и увидешь плюсы от ходьбы, тебе будет все равно на мнение людей.

 

[Саша Белый]

@Саша Белый
11 ДНЕЙ! ПОЗДРАВЛЯЕМ!

 

[Лилит]

Божечки,вчера было 50 дней не куренияЕсли б кто-то сказал бы,в жизни бы не поверила

50 дней ?да ты мега мега мега мега крутая. вот эта сила воли. вот это вера в себя.МОЛОДЕЦ.ровняюсь на тебя

 

[Сергей671]

Согласно, индийской философии в этом мире существуют три гуны материальной природы, которые проявляются абсолютно в любом процессе или живом существе.

В переводе с санскрита слово «гуна» означает верёвка. Именно этими «верёвками» все живые существа привязаны к материальному миру и для того, чтобы освободиться из его плена, нужно выйти из-под влияния гун.
Каждая гуна наделяет сощнание определённым набором качеств то, в чём она проявляется. Как правило, все три гуны проявляются в той или иной степени, но какая-то из них всегда является преобладающей.

Гуна благости или саттва-гуна — это гуна созидания, спокойствия и умиротворения.

Гуна страсти или раджас-гуна — это гуна деятельности и активности.

Гуна невежества или тамас-гуна — это гуна разрушения, медлительности и апатии.

 

[Katarina53]

Я тоже первое время стеснялся, занимался по темному. Вообще моё личное наблюдение, нормальные люди либо восхищаются, либо им всеравно.
Обращают внимание в основном алкаши, либо люди которые хотят, но по каким-то причинам не могут.
Время нахожу отдельное. У бросившему курить его более чем достаточно.
Ты на курение тратил более часа в день, так что это же время можно уделять спорту.
Можно конечно начать с работы, пару км туда, пару обратно. Но лучше ше выделить время. Это дисцеплинирует, будет лучше результат, и это плавно перейдёт в образ жизни. Разве это не круто. Когда ты научишся правильно и красиво ходить и увидешь плюсы от ходьбы, тебе будет все равно на мнение людей.

щенок мой обожает эти палки - и полает, и укусит, и поиграет с ними))) бедные ходоки, нет им прохода от собачки моей))

 

[Сергей671]

Я тоже первое время стеснялся, занимался по темному. Вообще моё личное наблюдение, нормальные люди либо восхищаются, либо им всеравно.
Обращают внимание в основном алкаши, либо люди которые хотят, но по каким-то причинам не могут.
Время нахожу отдельное. У бросившему курить его более чем достаточно.
Ты на курение тратил более часа в день, так что это же время можно уделять спорту.
Можно конечно начать с работы, пару км туда, пару обратно. Но лучше ше выделить время. Это дисцеплинирует, будет лучше результат, и это плавно перейдёт в образ жизни. Разве это не круто. Когда ты научишся правильно и красиво ходить и увидешь плюсы от ходьбы, тебе будет все равно на мнение людей.

Палки решил купить. Если лето будет плохое, все равно буду загород ездить часто и там можно по лесным дорогам наматывать.