Спасибо, приятно. А дневник действительно нужно заводить?просто не совсем понимаю зачем он нужен
Спросите себя. Если я не могу уделить 5 минут времени дневнику, то каким образом я могу бросить то, что делаю уже много лет? Действительно ли вы хотите бросить курить?
Концепция дневников очень простая. Пользователь ведет свой дневник/тему, где описывает свои ощущения возникающие в процессе отказа от курения. Другие пользователи поддерживают его, ну и он сам тоже в стороне не стоит, принимая участие в жизни других дневников. По
словам участников форума и результатам голосования, такая система помогает в большинстве случаев.
Интересно, что процент бросивших с помощью дневников и подручных средств, как правило выше, чем у остальных. И вот почему:
- Поддержка пользователей и как следствие структуированный опыт тысяч людей наступавших на те-же грабли.
- Анализ своих мыслей и желаний.
- Навык планирования времени, что очень полезно в работе с зависимостями.
Если взять эти три пункта, то получаем, что на форуме бросают люди более успешные, чем остальные архетипы курильщиков. Пользуйтесь этим.
Весь раздел разбит на несколько подфорумов, каждый из которых объединяет в себе группы пользователей и их дневников по времени некурения:
Сделано это для вашего же удобства, что-бы пользователи находящиеся в одной группе, могли помогать друг другу преодолевать различного рода трудности, возникающие на пути к здоровому образу жизни. Ну и конечно же ориентироваться, смотреть, анализировать ошибки пользователей находящихся в более старших группах.
Ну и конечно не стоит забывать про азарт. Ведь как приятно подниматься по "служебной" лестнице. Чувствовать, что время уходит не зря. Что ты делаешь действительно что-то важное.
И еще, когда худо, можно нажать на кнопку SOS, а там спросят дневник:
Подать сигнал о помощи
Если вам очень хочется курить, и вы понимаете, что вот она, грань срыва. То эта возможность именно для вас! Смело жмите кнопку ниже!
С помощью этой функции вы можете призвать на помощь в
СВОЙ ДНЕВНИК, всех участников форума.
Если система ругается на ссылку на дневник, проследите за ее форматом.
Правильно:
https://ne-kurim.ru/forum/threads/dnevnik-sergey-ja.1/