#13_3 Октябрята

[Миледька]

кто еще не отметился в командной таблице????
@AlekseyYemelin
@Таньчора
@Z.Alex
@clevanna
@Capanna
@Властов Михаил
@Лилия Хабибуллина
@@ЛюдмилаМила
@ticiana-05
@Бельская
@Светланa29
@Viktorovich
@iGarikus
@-=Andrey=-
@Алексия
@Динара87
@Дмитрий Саныч
@Евгеша Я
@Ludov1g
@ТатьянаРус
@Anatoliy83
@evgeniy.potseluev
@Боня
@Крючек
@О.Ю.Н
@Шариков
@Алексей Воскресенский
@Alpha 12+
@Cat Rin
@Эндж
@Сенсей
@юлечка
@Лануся
@Корюшка
@Евгений Шелепень
@umosta59
@@mishka
@Девочка-вишенка
@Светлана Константинова
@Kat.Ru
@Gulya19
@Зоренька
@angtr
@НаташаNatasha
@Я Надежда
@FIBI
@Димитр
@ilvyz
@Светлана1123
@Миледька
@Julia9339
@Dmitriy Pechagin
@Марибросит
@МаришкаЯ
@Marusia F.
@Mrsmads
@RaisaZaharovna
@Катенька-Катюша
@lenasolnce
@Gummi Bears
@Varg
@Ale-nka
@1Елена
@FedorNOsmoke
@ТашаЛю
@Ангилина
@Александр Дан
@Ged
ссылка https://docs.google.com/spreadsheet...9OdLJX31sLWG7nosh0qV9pJdxo/edit#gid=822035632

 

[Корюшка]

Всем привет. Вчера не отписалась,работы было много, я с вами. Принимаю табекс. Но знаю точно, что самая сильная зависимость не физическая а психологическая.

 

[Сенсей]

Всем привет. Вчера не отписалась,работы было много, я с вами. Принимаю табекс. Но знаю точно, что самая сильная зависимость не физическая а психологическая.

Умница! Больше спи, гуляй, думай о хорошем! Мы справимся! Что за работа такая? Ты откуда? Какая погода?

 

[1Елена]

А мы там захоронения тоже находили, но не трогали. Местные жители так хоронили, какой-нибудь грот сбоку скалы, в ней скелет, остатки одежды, трубка для опиума и мелкие украшения. Трогать нельзя, кощунство. Алтайцы со стадами через границу свободно кочевали туда-сюда. Бывало набредешь в горах на юрту, зайдешь в гости. Они сразу накормят, чаем напоят. А у нас в рюкзаках обед с собой, все что было им оставляли, сгущенку, галеты, консервы. Люди хорошие.

Места и правда замечательные. Я в паре с пожилым геологом ходил, Никифоров Ю.В., отец моего товарища по институту. Он собирал в горах мумие, у него много уже было. Еще он автор книг по лекарственным растениям Горного Алтая и хороший человек был. Вот мы с ним разведку геологическую вели. Лагерь стоял на отметке 2153 м над уровнем моря, а ходили и выше 3000, пешком. Красиво! Деревья не растут, только травы, горы, ледники, горные речушки. А воздух...
Стоишь на горе, смотришь, в долине внизу снег лупит вовсю, а мы выше!

Ну вот - это уже совсем другая песня про мой Алтай - а то жути нагнал народу)))))

 

[ТатьянаРус]

Долго сомневался и наконец решил написать сей пост именно сюда, а не в дневник..

Видимо я слишком затянул с баловством, сегодня по возвращению домой с работы была реальная ломка в первый день (на работе, как писал, не курю). До этого ничего такого не было, мог не курить по 2-3 дня без особых ощущений. Но эта стодневка - дело серьёзное. Мне надоело проигрывать))))) Не обманывать же.. В первую очередь кого.. Себя? Это пипец.. Зачем этот фарс..

Скребя зубами как шамкающая бабка и изрыгая слезы негодования от повторно резко нахлынувших чувств (гасившихся никотином) во время наматывания кругов длительной пешей прогулки свой план-минимум пес-Барбос-таки выполнил.

- Минимум сладкого и никакой избыточной еды ,
- Вместо него - легкие белки утром и в небольшом кол-ве вечером
- После обеда и вечером кофе НЕ пил!
- Отсутствие удовольствий, в т.ч. секса - нужно, чтобы не было перекоса ТУДЫ (одна замануха сменится на другую).
Хочу проверить, действительно ли является правдой теория насчет того, что стремления к удовольствиям любого типа причиняют страдания.

Казалось бы мелочи. Но для меня это подвиг.
Раньше постоянно заедал-запивал (кофеем или всякими кайфульками). Все эти стодневки так было. А сейчас реальная война. По жести.

Тяжело, *****. Но нужно. Понял, что если сейчас не возьмусь срочно - буду хиреть все больше и дальше просто не смогу, часики-то тикают.

По поводу собственно моей причины курения. Прочитал одну психологическую методичку про то как простить и отпустить. Начиналось все хорошо, а закончилось полной ахинеей. Автор берет за пример какую-то мелочь и рассасывает её будто это трагедия планетарного масштаба. Разочарован, методичку многие советовали.. Буду копать дальше.

Что не получилось выполнить:
- Лечь раньше 23:30. Но пока не слишком поздно, сейчас пойду.

P.S. Не подвел команду - можно взять печеньку (завтра) )))

Приветик!!! Ломки пройдут, честно, честно!!!! Держись!!! Молодчина!!!

 

[Таньчора]

Всем привет.Курила...сегодня первый день,как опять без сигарет...

 

[ТатьянаРус]

Всем приветик!!! Второй день полет нормальный!!!

 

[ТатьянаРус]

кто еще не отметился в командной таблице????
@AlekseyYemelin
@Таньчора
@Z.Alex
@clevanna
@Capanna
@Властов Михаил
@Лилия Хабибуллина
@@ЛюдмилаМила
@ticiana-05
@Бельская
@Светланa29
@Viktorovich
@iGarikus
@-=Andrey=-
@Алексия
@Динара87
@Дмитрий Саныч
@Евгеша Я
@Ludov1g
@ТатьянаРус
@Anatoliy83
@evgeniy.potseluev
@Боня
@Крючек
@О.Ю.Н
@Шариков
@Алексей Воскресенский
@Alpha 12+
@Cat Rin
@Эндж
@Сенсей
@юлечка
@Лануся
@Корюшка
@Евгений Шелепень
@umosta59
@@mishka
@Девочка-вишенка
@Светлана Константинова
@Kat.Ru
@Gulya19
@Зоренька
@angtr
@НаташаNatasha
@Я Надежда
@FIBI
@Димитр
@ilvyz
@Светлана1123
@Миледька
@Julia9339
@Dmitriy Pechagin
@Марибросит
@МаришкаЯ
@Marusia F.
@Mrsmads
@RaisaZaharovna
@Катенька-Катюша
@lenasolnce
@Gummi Bears
@Varg
@Ale-nka
@1Елена
@FedorNOsmoke
@ТашаЛю
@Ангилина
@Александр Дан
@Ged
ссылка https://docs.google.com/spreadsheet...9OdLJX31sLWG7nosh0qV9pJdxo/edit#gid=822035632

Отметили

 

[ТатьянаРус]

Всем привет. Вчера не отписалась,работы было много, я с вами. Принимаю табекс. Но знаю точно, что самая сильная зависимость не физическая а психологическая.

У каждого по разному

 

[Миледька]

Всем привет.Курила...сегодня первый день,как опять без сигарет...

о приветик я уж потеряла тебя

 

[Миледька]

блин плачу.создала альбуку а как ее опубликовать то не пойму(((

 

[Таньчора]

о приветик я уж потеряла тебя

Всё потому,что я сдулась.Сидела на пятой точке и ныла в одиночку.В дыму,разумеется.Встала,отряхнулась,иду с вами вместе.

 

[ТатьянаРус]

ДОБРОЕ УТРО СТРАНА. Доброе утро - КОМАНДА. ВТОРОЙ день стодневки. Глазаньки открыты - кофе на столе - я пришла поздороваться.
Вопрос ПЕРЕКЛИЧКИ (если конечно вы не против): В каком городе и регионе живешь??? сколько сейчас времени на часах??? разница с московским временем???)))
Я живу в Бийске Алтайского края (для ориентации на карте: до Горного Алтая - 100 км, а там за горами и Монголия недалеко), на часах 6-29 утра, разница с Москвой - 4 полноценных часа.
Еще раз доброго утра - и кто проснется позже - просьба перепостите сообщение, а то к обеду его уже будет не найти - и это радует - это значит народ общается бурно, но сообщение все же перепостите))))

Доброе утро!!!

Живу в Дмитрове, Московская область, за окном ☀️ и +2.

 

[Миледька]

Всё потому,что я сдулась.Сидела на пятой точке и ныла в одиночку.В дыму,разумеется.Встала,отряхнулась,иду с вами вместе.

вот и умочка

 

[clevanna]

Привет!
Как ты? Уже заметны улучшения по утрам?

первый час утром мне легче всего и вечером тоже, когда спать ложусь - о сигаретах не думаю. А вот днём тяжеловато пока - желание покурить очень сильное

 

[Лануся]

ДОБРОЕ УТРО СТРАНА. Доброе утро - КОМАНДА. ВТОРОЙ день стодневки. Глазаньки открыты - кофе на столе - я пришла поздороваться.
Вопрос ПЕРЕКЛИЧКИ (если конечно вы не против): В каком городе и регионе живешь??? сколько сейчас времени на часах??? разница с московским временем???)))
Я живу в Бийске Алтайского края (для ориентации на карте: до Горного Алтая - 100 км, а там за горами и Монголия недалеко), на часах 6-29 утра, разница с Москвой - 4 полноценных часа.
Еще раз доброго утра - и кто проснется позже - просьба перепостите сообщение, а то к обеду его уже будет не найти - и это радует - это значит народ общается бурно, но сообщение все же перепостите))))

Всем привет! Город Арзамас Нижегородской области. Время московское 11.14.

 

[angtr]

немного позитива)

 

[Marusia F.]

кто еще не отметился в командной таблице????

@Marusia F.

ссылка https://docs.google.com/spreadsheet...9OdLJX31sLWG7nosh0qV9pJdxo/edit#gid=822035632

Я же отметилась? Или нет?

 

[Я Надежда]

Это у вас снег уже лежит?

да.... утром сегодня как в сказке было.. красота необыкновенная.. я рано гуляю с собакой..

 

[Зоренька]

Лагерь стоял на отметке 2153 м над уровнем моря, а ходили и выше 3000, пешком. Красиво!

Это же в корне отличается от такого

Там район с живыми источниками чумы.

А ещё я прочитала, что жили в кошМаре))