#13_3 Октябрята

[angtr]

Ну почему сразу не вкусное? Я ем диет пищу и мне вкусно, потому что и рецептов море разных, да и привыкаешь.
О!))) я тут как то решила съесть беляш, мама дарахая, что со мной приключилось с первого укуса, он же жирный, жареный, вся эта жирная бяка обволакивает горло...фуууу...вот где сразу чувствуешь разницу. Так же и с колбасой, которую я не ем, очень редко и в блюдах только. Когда питаешься правильно и потом съедаешь кусок колбасы, сразу чувствуешь какая она пересоленная и жирная, охотка отпадает.

Беляши не ем...давно уже..колбасу ел.исключил неделю назад...от сладкого не знаю как отказаться..Андрей говорит одну конфету.постараюсь есть одну,а то ел чуть ли не пол кило за 2 дня

 

[FedorNOsmoke]

А я не смогла выбрать аву себе((((((

Кать..да возьми любую фотку в гугле чо касается Италии...и делов то.

 

[angtr]

Серег тебе че по приколу что ли муссолини и Гитлера брать на аватар? Ты еще Йозефа Менгеле возьми.
С адольфом вообще плохая идея. Мои деды воевали,не ради этого чтобы русский человек разделял взгляды нацистов,фашистов.У тебя разве деды не воевали? Подумай...

Согласен Федь...мои деды (оба вернулись с ранениями)бы тоже не поняли если б я заикнулся даж про этих упырей

 

[Шариков]

Серег тебе че по приколу что ли муссолини и Гитлера брать на аватар? Ты еще Йозефа Менгеле возьми.
С адольфом вообще плохая идея. Мои деды воевали,не ради этого чтобы русский человек разделял взгляды нацистов,фашистов.У тебя разве деды не воевали? Подумай...

Итальянская неделя, других ассоциаций у меня с Италией нет. ))) Если тебя эта ава смущает сменю не вопрос.

 

[FedorNOsmoke]

Итальянская неделя, других ассоциаций у меня с Италией нет. ))) Если тебя эта ава смущает сменю не вопрос.

Не то что Серег смущает... душу коробит.Спасибо за понимание дружище.

 

[ЯНаталИЯ]

Вот у меня, как только я представляю беляш, начинает капать слюна с подбородка... А вот брокколи и т.д. - простите, но не возбуждает. Я не могу питаться этим, у меня стойкое убеждение полезное=невкусное. Что мне делать?

Не есть брокколи
Замени тем что нравится) продукты тоже надо подбирать, и делать это постепенно, сначала сокращая количество потребляемого, плавно корректируя качество. Это процесс очень не быстрый. Я в свое время прилично потрудилась, чтобы подойти к своим нынешним результатам.

 

[ЯНаталИЯ]

Беляши не ем...давно уже..колбасу ел.исключил неделю назад...от сладкого не знаю как отказаться..Андрей говорит одну конфету.постараюсь есть одну,а то ел чуть ли не пол кило за 2 дня

Да, и лучше не конфеты, а черный шоколад или натуральный мед, т.е. сладкое тоже должно быть как можно менее вредным

 

[-=Andrey=-]

Беляши не ем...давно уже..колбасу ел.исключил неделю назад...от сладкого не знаю как отказаться..Андрей говорит одну конфету.постараюсь есть одну,а то ел чуть ли не пол кило за 2 дня

250 гр. конфет в день = приблизительно 1250 ккал. То есть примерно половина суточной нормы. Для того, чтобы представить масштаб - чтобы сжечь такое количество калорий нужно пройти примерно 15 километров.

 

[Шариков]

Не то что Серег смущает... душу коробит.Спасибо за понимание дружище.

Та это ) не за что.

 

[Зоренька]

Крутооооо! Поздравляю!

Спасибо, Серёжа!

 

[FedorNOsmoke]

А я не смогла выбрать аву себе((((((

Кать вот я для тебя нашел. 3 знаменитые красавицы Италии. Какие лапочки...

1 Софи ЛОрен

2 Клаудия Кардинале

3 Моника Витти

​

 

[FedorNOsmoke]

Та это ) не за что.

макароны? Не Серег это слишком категорично

 

[FedorNOsmoke]

Шариков, Серег вот для тебя нашел...аватар.

 

[angtr]

Да, и лучше не конфеты, а черный шоколад или натуральный мед, т.е. сладкое тоже должно быть как можно менее вредным

Ёпрст...точно.мед же есть.я и забыл про него

 

[angtr]

250 гр. конфет в день = приблизительно 1250 ккал. То есть примерно половина суточной нормы. Для того, чтобы представить масштаб - чтобы сжечь такое количество калорий нужно пройти примерно 15 километров.

Ага))) встал с утра,в машину сел,на работе сижу целый день,на обеде сплю в комнате отдыха...сел в машину,приехал домой,лег на диван и в форуме висну)) вот примерно моя неделя)))

 

[Миледька]

очередная октябрятская

номинации сегодня будут исключительно женские)))в честь праздника

девочки примите мои поздравления

@Зоренька

@Olga Aleksashina

@1Елена

@О.Ю.Н

@Крючек

@Ангилина

@ЛюдмилаМила

@ilvyz

@Боня

@Девочка-вишенка

@Лануся

@МаришкаЯ

@Таша

@Cat Rin

@FIBI

@Gulya19

@Julia9339

@lenasolnce

@Marusia F.

@ticiana-05

@umosta59

 

[Montana]

А у меня сегодня полгода))
Посмотреть вложение 284674

 

[ЯНаталИЯ]

250 гр. конфет в день = приблизительно 1250 ккал. То есть примерно половина суточной нормы. Для того, чтобы представить масштаб - чтобы сжечь такое количество калорий нужно пройти примерно 15 километров.

Кстати, вот тоже момент такой, вредные продукты иногда можно себе позволять, а так же алкоголь, например, но помнить, что после него идет откат по тренировкам на 2-3 дня назад, т.к. алко сушит мышцы и питает жир, нужно делать разгрузку, освобождаться от застоя жидкости, делать дренаж.

Ёпрст...точно.мед же есть.я и забыл про него

И не только мед, так же фруктоза, ешь не шоколадные конфеты, а фитнес батончики со злаками на фруктозе, в аптеках продаются часто, они такие же вкусные и сладкие)

 

[Миледька]

А у меня сегодня полгода))
Посмотреть вложение 284674

танюша мы тебя поздравляем!!!!

 

[Шариков]

макароны? Не Серег это слишком категорично

Нормально. Впереди 40 дней малого поста.