#13_4 Страна OZ

  • Автор темы Klassik173
  • Дата начала
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

Утренний ветерок

Наблюдатель
Сообщения
22
Реакции
46
Вот смотри что я тебе притащила
========================
Как не сорваться?

Если вдруг сильно захотелось курить, используйте метод «СТОП».

С — сдержаться.
Не спешите открыть пачку сигарет, острое желание обычно длится всего несколько минут и проходит вне зависимости от того, закурили вы или нет.

Т — три раза медленно вдохнуть и выдохнуть.
Это позволяет совладать со стрессом.

О — отвлечься.
Займитесь чем-нибудь интересным или просто поговорите с кем-нибудь на тему, не связанную с курением.

П — пить воду.
Сделайте медленный глоток, подержите воду во рту, почувствовуйте ее вкус.

Самое главное – не позволить снова начаться спору в Вашей голове о том, бросать курить или нет. Вы уже приняли решение. Ваше курящее эго еще пытается обмануть Вас «всего одной сигареткой» — не поддавайтесь. Облегчения не наступит — будет только хуже.
Спасибо, милая)
 

ЕвгенРыбинский

Великий и ужасный ОС
Сообщения
8.404
Реакции
21.205
Метод
Сила Воли
Лет курения
30
Не курю с
05.10.2016
Дневник
Читать »»
Нет и не будет никогда более справедливой власти, чем власть Морганы!
IMG_20160908_122910[1] (1).jpg
 

Танюшка68

местный житель
Сообщения
18.525
Реакции
43.024
Метод
#некурим
Лет курения
22
Не курю с
10.06.2016
Непьем:
»»»
Дневник
Читать »»

Утренний ветерок

Наблюдатель
Сообщения
22
Реакции
46
ничего я тоже чай шпарю только в путь, надо на воду соскочить
Я заболела...кашель, насморк, боль в горле и загрудиной. Поэтому еще много пью.
Мозг курить хочет, но тело нет... меня бы вырвало сейчас от сигареты. Так как физ состояние ужасное.
 

Доктор Хаус

Оракул
Сообщения
3.709
Реакции
6.476
Метод
Сила Воли
Не курю с
20.06.2016

morgana

Красная фея
V.I.P
Сообщения
56.764
Реакции
124.171
Лет курения
37
Не курю с
00.00.0000
Непьем:
»»»
Дневник
Читать »»

ЕвгенРыбинский

Великий и ужасный ОС
Сообщения
8.404
Реакции
21.205
Метод
Сила Воли
Лет курения
30
Не курю с
05.10.2016
Дневник
Читать »»
Что никотиновая голодуха напала?
Власть портит всех!!!! Вон чего даже с ФСБэшниками сделала. Этот съемки реально выложили выпускники академии фсб в июле этого года. Ну группа Рабфак уже продернула их
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 51)

Похожие темы

Назад
Сверху Снизу