#13_4 Страна OZ

  • Автор темы Автор темы Klassik173
  • Дата начала Дата начала
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
Вот смотри что я тебе притащила
========================
Как не сорваться?

Если вдруг сильно захотелось курить, используйте метод «СТОП».

С — сдержаться.
Не спешите открыть пачку сигарет, острое желание обычно длится всего несколько минут и проходит вне зависимости от того, закурили вы или нет.

Т — три раза медленно вдохнуть и выдохнуть.
Это позволяет совладать со стрессом.

О — отвлечься.
Займитесь чем-нибудь интересным или просто поговорите с кем-нибудь на тему, не связанную с курением.

П — пить воду.
Сделайте медленный глоток, подержите воду во рту, почувствовуйте ее вкус.

Самое главное – не позволить снова начаться спору в Вашей голове о том, бросать курить или нет. Вы уже приняли решение. Ваше курящее эго еще пытается обмануть Вас «всего одной сигареткой» — не поддавайтесь. Облегчения не наступит — будет только хуже.
Спасибо, милая)
 
Нет и не будет никогда более справедливой власти, чем власть Морганы!
IMG_20160908_122910[1] (1).webp
 
ничего я тоже чай шпарю только в путь, надо на воду соскочить
Я заболела...кашель, насморк, боль в горле и загрудиной. Поэтому еще много пью.
Мозг курить хочет, но тело нет... меня бы вырвало сейчас от сигареты. Так как физ состояние ужасное.
 
Что никотиновая голодуха напала?
Власть портит всех!!!! Вон чего даже с ФСБэшниками сделала. Этот съемки реально выложили выпускники академии фсб в июле этого года. Ну группа Рабфак уже продернула их
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

Сейчас в теме:

Похожие темы

Назад
Сверху Снизу