Опять же все индивидуально. Мне проще было переболеть привычку тащить всякую херню в рот (я о сигах) с табексом, когда физ зависимость так сильно не ощущается, а потом просто переждать, чем изначально и перебарывать себя и отвлекать и заменять и замещать.
Второе.
Взвесился сегодня.

+10 кг чистого нежного жиромяса. Так и придутся перед НГ в нежральню переться.