У вас в городе только вы с песиком по грязи ходите?Кстати... пойду погуляю
вроде уже темнеет
вчера мы вот такие оба были, когда вернулись с прогулки - стыдоба!!!
Посмотреть вложение 351412
Я по программе делаю с 10 сек отдыхом между подходами
То есть ты стоишь одно и то же время?
Да, потом на более сложный этап. Планки те же, но время другое
Значит записывай время подхода и количество подходов. Я так думаю
время подхода неодинаковое для разных планок
30-15-15-30-30 сек это твои подходы с отдыхом? Тогда может отдельной строкой твои комплексы вынести и будешь там отмечать, что выполнил
А кто делает табличку по планке? Я хочу еще делать пистолетики и стойку на рукахПоходу я не отмечаюсь по планке
Привет - Окси сделала - она по ссылке старой таблицы ДР на 1 странице висит
Татьяна сделала по-быстрому из ДР таблицы.
)
Привет, Игорешек! Точнее - здоровия вам крепкого, ваше величество! Челом бью, совету вашего мудрого просить желаюПоходу я не отмечаюсь по планке
Чтойто склероз пришел к вечеру
- Таня сделала...
Это Танюшкина таблица. У Оксаны другая есть, но пока только заготовка.
молви, женщина. Дозволяю.
Спасибо, увидела
Нужно список того, что мы хотим делать и все это занести в таблицу и сейчас там максимальное время за неделю стоит, а я думаю, что нужно отмечаться в тот день, когда ты это делаешь.Татьяна сделала по-быстрому из ДР таблицы.
Мы должны сначала решить, что видеть хотим и какую таблицу можно сделать.
Наталья хотела на тренажёре работу записывать.
Оксане вообще пока не понятно, но возможно то что она руку будет разрабатывать.
У вас диеты и пост.
Я могу от чего-нибудь отказаться... типа мучного (сейчас блины пеку - ржу
Государь, по оказии презентовали мне адскую машину, в народе велотренажером кличут.. Хочу я вашего мудрого совету спросить - как при помощи этого аппарата двум тушканчикам от лишнего весу начать избавляться? Сколько минимум километров (или минут) в день крутить надо?? мы еще в конце следующей недели эллипс покупать поедем - тож у знакомых.
Наташ, а тушканчики - это от слова тушка? - я правильно поняла?
