13 #14_2 Эдельвейс

[KaZa]

Ой ой меня в реале такая засада, еле выживаю

Что случилось, родная????

 

[Sky_s]

Для худеющих...

КАКИЕ СУЩЕСТВУЮТ МУДРЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ И КАК ИХ ПРАВИЛЬНО ДЕЛАТЬ?
Одним из магических способов нормализации веса можно считать мудры для похудения. Вот их-то мы сейчас и рассмотрим подробно, с рисунками и видео.

МУДРА СУРЬЯ

Это – основная мудра для похудения живота, боков и бедер.
Способность Сурья снижать вес объясняется тем, что она уменьшает энергию Земли в организме. А именно Земля отвечает за накопление жировых отложений.

Кроме того, Сурья увеличивает выраженность элемента Огня, который ускоряет метаболизм.

Помимо похудения, данную мудру можно применять, для:

• борьбы с ощущением холода во всем теле, постоянно холодными конечностями, дрожью;
• лечения различных заболеваний глаз;
• активизации работы щитовидной железы;
• устранения проблем с пищеварением, запоров;
• усиления потоотделения.

Как делать?

Очень просто. Кончик безымянного пальца соприкасают с основанием пальца большого. Затем большим пальцем прижимают безымянный.

Держать мудру Сурья надо в течение 30 минут. Лучше всего делать это утром.

МУДРА ЛИНГА

Это – вспомогательная мудра для снижения веса. Она также увеличивает выраженность элемента Огня, а, следовательно, помогает сжигать жир. Но она не столь эффективна, как Сурья, для уменьшения скорости формирования жировых отложений.

Кроме проблем с лишним весом, мудра Линга также помогает справиться с проявлениями гипотермии (постоянным ощущением холода, дрожью, ознобом, непереносимостью холодной погоды).

Поскольку Линга «сжигает» скопления слизи в организме, ее полезно выполнять при насморке, влажном кашле, липком стуле.

Как делать?

Кисти рук сцепить в замок. Большой палец поднять вверх.

Держать мудру Линга надо в течение 30 минут. Однако в отличие от Сурья делать упражнение можно не регулярно, а время от времени – по мере необходимости, так как оно очень сильно увеличивает Огонь.

МУДРА ПИТТА-КАРААК

Действие аналогично Сурье: также усиливает Огонь и ослабляет Землю, что помогает ускорить сжигание жиров и замедлить скорость их формирования.

Помимо этого, Питта-Каарак улучшает настроение, прогоняет прочь апатию и лень. Данные особенности мудры помогают ей нормализовать вес человека.

К положительным влияниям Питта-Караак на организм относят:

• устранение избыточности жира на коже и волосах;
• активизацию пищеварения и борьбу с запорами;
• лечение гипотиреоза;
• нормализацию менструального цикла;
• удаление слизи из верхних дыхательных путей при простудных заболеваниях.

Как делать?

Кончики безымянного пальца и мизинца надо поместить в основание большого пальца. И прижать им вторые фаланги.



Держать мудру необходимо полчаса. Регулярно. Лучше всего утром после пробуждения.

МУДРА ВААТА-КАРААК

Еще одна вспомогательная мудра для похудения. Ее влияние на процесс нормализации веса опосредованно. Она обеспечивает прилив сил, помогает устранить тягу к перееданию, увеличивает желание двигаться. Полезно выполнять людям, которые замечают в себе избыточную лень, вялость и сонливость.

Кроме того, Ваата-Караак помогает справиться с:

• непереносимостью жары и чрезмерной жаждой;
• гипергидрозом;
• частыми и обильными мочеиспусканиями;
• чрезмерными менструальными выделениями;
• жирной кожей и волосами.

Показана при психическом истощении, вплоть до нервного срыва.

Как делать?

Кончики указательного и среднего пальца соединяют с кончиком пальца большого.


Держат 30 минут. Предпочтительно в утренние часы.

Все перечисленные мудры доказали свою эффективность для похудения в практиках ориентальной медицины. Однако самым полезным упражнением для снижения веса является Сурья. Поэтому если у вас нет времени делать все мудры, сосредоточьте свои усилия именно на ней.

 

[KaZa]

Для худеющих...

КАКИЕ СУЩЕСТВУЮТ МУДРЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ И КАК ИХ ПРАВИЛЬНО ДЕЛАТЬ?
Одним из магических способов нормализации веса можно считать мудры для похудения. Вот их-то мы сейчас и рассмотрим подробно, с рисунками и видео.

МУДРА СУРЬЯ

Это – основная мудра для похудения живота, боков и бедер.
Способность Сурья снижать вес объясняется тем, что она уменьшает энергию Земли в организме. А именно Земля отвечает за накопление жировых отложений.

Кроме того, Сурья увеличивает выраженность элемента Огня, который ускоряет метаболизм.

Помимо похудения, данную мудру можно применять, для:

• 
  
  
  • борьбы с ощущением холода во всем теле, постоянно холодными конечностями, дрожью;
  • лечения различных заболеваний глаз;
  • активизации работы щитовидной железы;
  • устранения проблем с пищеварением, запоров;
  • усиления потоотделения.

Как делать?

Очень просто. Кончик безымянного пальца соприкасают с основанием пальца большого. Затем большим пальцем прижимают безымянный.

Держать мудру Сурья надо в течение 30 минут. Лучше всего делать это утром.

МУДРА ЛИНГА

Это – вспомогательная мудра для снижения веса. Она также увеличивает выраженность элемента Огня, а, следовательно, помогает сжигать жир. Но она не столь эффективна, как Сурья, для уменьшения скорости формирования жировых отложений.

Кроме проблем с лишним весом, мудра Линга также помогает справиться с проявлениями гипотермии (постоянным ощущением холода, дрожью, ознобом, непереносимостью холодной погоды).

Поскольку Линга «сжигает» скопления слизи в организме, ее полезно выполнять при насморке, влажном кашле, липком стуле.

Как делать?

Кисти рук сцепить в замок. Большой палец поднять вверх.

Держать мудру Линга надо в течение 30 минут. Однако в отличие от Сурья делать упражнение можно не регулярно, а время от времени – по мере необходимости, так как оно очень сильно увеличивает Огонь.

МУДРА ПИТТА-КАРААК

Действие аналогично Сурье: также усиливает Огонь и ослабляет Землю, что помогает ускорить сжигание жиров и замедлить скорость их формирования.

Помимо этого, Питта-Каарак улучшает настроение, прогоняет прочь апатию и лень. Данные особенности мудры помогают ей нормализовать вес человека.

К положительным влияниям Питта-Караак на организм относят:

• 
  
  
  • устранение избыточности жира на коже и волосах;
  • активизацию пищеварения и борьбу с запорами;
  • лечение гипотиреоза;
  • нормализацию менструального цикла;
  • удаление слизи из верхних дыхательных путей при простудных заболеваниях.

Как делать?

Кончики безымянного пальца и мизинца надо поместить в основание большого пальца. И прижать им вторые фаланги.



Держать мудру необходимо полчаса. Регулярно. Лучше всего утром после пробуждения.
МУДРА ВААТА-КАРААК

Еще одна вспомогательная мудра для похудения. Ее влияние на процесс нормализации веса опосредованно. Она обеспечивает прилив сил, помогает устранить тягу к перееданию, увеличивает желание двигаться. Полезно выполнять людям, которые замечают в себе избыточную лень, вялость и сонливость.

Кроме того, Ваата-Караак помогает справиться с:

• 
  
  
  • непереносимостью жары и чрезмерной жаждой;
  • гипергидрозом;
  • частыми и обильными мочеиспусканиями;
  • чрезмерными менструальными выделениями;
  • жирной кожей и волосами.

Показана при психическом истощении, вплоть до нервного срыва.

Как делать?

Кончики указательного и среднего пальца соединяют с кончиком пальца большого.


Держат 30 минут. Предпочтительно в утренние часы.

Все перечисленные мудры доказали свою эффективность для похудения в практиках ориентальной медицины. Однако самым полезным упражнением для снижения веса является Сурья. Поэтому если у вас нет времени делать все мудры, сосредоточьте свои усилия именно на ней.

Держать 30 минут?!?!?! Это шутка??

 

[Sky_s]

Держать 30 минут?!?!?! Это шутка??

Так это система похудения, что-то надо хотя бы делать.))))

 

[GES777]

Что случилось, родная????

Работа меня спецом караулит, ищет и находит.
Раньше хоть на перекур сматывалась

 

[GES777]

Держать 30 минут?!?!?! Это шутка??

Руки занять, чтобы еду в рот не тащили

 

[KaZa]

Так это система похудения, что-то надо хотя бы делать.))))

У меня за минуту пальцы затекли

 

[KaZa]

Работа меня спецом караулит, ищет и находит.
Раньше хоть на перекур сматывалась

А ты теперь типа на перекур, а сама сюда беги

 

[KaZa]

Руки занять, чтобы еду в рот не тащили

 

[mtv]

Доброе утро, цветочки!!!
За окном отличная погода - нас ждёт замечательный день!

Посмотреть вложение 353613 Посмотреть вложение 353614

Не будем обобщать, у нас вьюга, снег в морду куда бы не шел. А в остальном день в самом разгаре.
Я там суперфигуру возбудила своей диетой )))) Я видимо много жру даже гречки и кефира, чет с каждым днем меньше теряю. Если бы не активничала, то вообще бы в ноль выходила.

 

[mtv]

Привет Натали рука норм зажила в пятницу на рентген, с настроением ппц. Расклеилась я простите девочки

Никогда не извиняйся, не нужно натягивать на себя лишнего. Все мы люди человеки и имеем право на лево. Держись подруга мы с тобой.

 

[KaZa]

Не будем обобщать, у нас вьюга, снег в морду куда бы не шел. А в остальном день в самом разгаре.
Я там суперфигуру возбудила своей диетой )))) Я видимо много жру даже гречки и кефира, чет с каждым днем меньше теряю. Если бы не активничала, то вообще бы в ноль выходила.

Снег в морду - это совсем не приятно...
привет, Танюш!
Надеюсь, скоро и до вас весна дойдет
Ну и как тебе на гречке и кефире?!?!

 

[mtv]

Снег в морду - это совсем не приятно...
привет, Танюш!
Надеюсь, скоро и до вас весна дойдет
Ну и как тебе на гречке и кефире?!?!

Думала будет тяжко. А чет вообще не напряжено как-то даже странно. Но я себя не очень то ограничиваю в количестве и кефир у меня 2,5. Но какой то эффект есть, а главное отвыкну хоть от вкусняшек, хочется в это верить У меня цель ПП до ДР ))))

 

[KaZa]

Думала будет тяжко. А чет вообще не напряжено как-то даже странно. Но я себя не очень то ограничиваю в количестве и кефир у меня 2,5. Но какой то эффект есть, а главное отвыкну хоть от вкусняшек, хочется в это верить У меня цель ПП до ДР ))))

Тебя однообразие этой еды не убивает?? И я ещё без мяса жить не могу.... Но ты же какое-то время на гречке посидишь, а потом белок будешь подключать?

 

[tomaR]

 

[mtv]

Тебя однообразие этой еды не убивает?? И я ещё без мяса жить не могу.... Но ты же какое-то время на гречке посидишь, а потом белок будешь подключать?

Пока нет, я же знаю что это конечно. На пятый день начну потихоньку полезности вводить.

 

[KaZa]

 

[tomaR]

Я хулюганю

 

[KaZa]

Я хулюганю

 

[tomaR]

Посмотреть вложение 353916

Сматываюсь отсюда