13 #14_2 Эдельвейс

[NataEl]

Ой, мне тоже очень тяжело.... Шутка ли - 8 кг лишних Я стараюсь хоть по 5 сек прибавить

Девчонки - вы молодцы! Лен - у тебя со временем тоже время увеличится. Просто подождать надо

 

[tomaR]

Это да, мы теперь занимаемся саморазвитием Мы первая команда в истории форума которая не разошлась и тем более создала свою таблицу по интересам. А как там идет изучение гугл таблиц на предмет сделать на другом листе таблицу калорийности или это Тома хотела.

Я хотела. На выходных озабочусь этим. Сейчас не могу

 

[tomaR]

Привет, дорогие эдельвейсики

 

[mtv]

@Оksi1 , Пошла поискала, нашла и попробовала этот твой минеола, не апельсинки сладкие вкуснее.
А вообще при похудании фрукты вредно.

 

[KaZa]

Привет, дорогие эдельвейсики

Привет, Тома! Как оно сегодня?

 

[KaZa]

@Оksi1 , Пошла поискала, нашла и попробовала этот твой минеола, не апельсинки сладкие вкуснее.
А вообще при похудании фрукты вредно.

А почему вредно?? Если некалорийные

 

[Oksi1]

@Оksi1 , Пошла поискала, нашла и попробовала этот твой минеола, не апельсинки сладкие вкуснее.
А вообще при похудании фрукты вредно.

Вредно если заедать продукты фруктами а если я вместо еды минеолы ем то очень даже полезно.

 

[Oksi1]

А почему вредно?? Если некалорийные

Правильно Катюша цитрусы они с минусовой калорийностью от них худеют.

 

[tomaR]

Привет, Тома! Как оно сегодня?

Привет, Катя Отлично! Я думала будет хуже

 

[KaZa]

Привет, Катя Отлично! Я думала будет хуже

Правильный вариант: настроиться на худшее

 

[KaZa]

Правильно Катюша цитрусы они с минусовой калорийностью от них худеют.

Да и там же всякие волокна содержатся, которые прочищают кишечник.... Нельзя вроде бананы, виноград?

 

[tomaR]

@Оksi1 , Пошла поискала, нашла и попробовала этот твой минеола, не апельсинки сладкие вкуснее.
А вообще при похудании фрукты вредно.

Вредно, если злоупотреблять, а иметь фрукты в своем рационе полезно, если не выходить за рамки необходимых калорий

 

[Oksi1]

Вредно, если злоупотреблять, а иметь фрукты в своем рационе полезно, если не выходить за рамки необходимых калорий

Вооот

 

[Oksi1]

Да и там же всякие волокна содержатся, которые прочищают кишечник.... Нельзя вроде бананы, виноград?

И то если укладывается в калорийность можно, бананы полезные.

 

[NataEl]

И то если укладывается в калорийность можно, бананы полезные.

Бананы сердечникам полезные - калий. Но сюда же (к калийным) точно петрушка, вроде шпинат и все салаты зеленые. А в них еще и витамин К, который тоже во многих процессах обмена участвует

 

[Oksi1]

Бананы сердечникам полезные - калий. Но сюда же (к калийным) точно петрушка, вроде шпинат и все салаты зеленые. А в них еще и витамин К, который тоже во многих процессах обмена участвует

 

[NataEl]

Фрукты приносят не только пользу, но и вред, в результате их употребления происходит стимуляция выделения желудочного сока, что приводит к подвижности стенок желудка и усилению чувства голода. Фруктоза трансформируется в ацетил-коэнзим А, что усиливает процессы жироотложения. Употребление фруктов в больших количествах приводит к нарушению обмена веществ, гипертонии, атеросклерозу, сахарному диабету. Злоупотребление апельсинами может спровоцировать аллергии и нарушения ЖКТ, кислота оказывает разрушающее воздействие на зубную эмаль. Абрикосы, персики и нектарины также тяжело перевариваются, есть их нужно отдельно от других блюд. Бананы долго перевариваются, из присутствие в рационе в больших количествах грозит варикозным расширением вен и тромбофлебитом. Арбуз впитывает все вредные вещества из почвы, воды и воздуха, его рекомендуется есть за 2 часа до или после еды, фрукт не рекомендуется совмещать с хлебом.
Фрукты считаются диетическим продуктом, польза некоторых из них по-настоящему неоценима. Их включение в меню способствует выведению шлаков и жидкости, в результате организм начинает интенсивно расходовать жировые резервы. Но не все фрукты одинаково полезны, бананы и финики отличаются высокой энергетической ценностью. Некоторые низкокалорийные фрукты (киви, груша, яблоко, лимон) обладают также способностью расщеплять жиры.
Источник: http://www.davajpohudeem.com/pitanie_dlia_pohudeniya/svoistva_produktov/frukty

 

[Oksi1]

Фрукты приносят не только пользу, но и вред, в результате их употребления происходит стимуляция выделения желудочного сока, что приводит к подвижности стенок желудка и усилению чувства голода. Фруктоза трансформируется в ацетил-коэнзим А, что усиливает процессы жироотложения. Употребление фруктов в больших количествах приводит к нарушению обмена веществ, гипертонии, атеросклерозу, сахарному диабету. Злоупотребление апельсинами может спровоцировать аллергии и нарушения ЖКТ, кислота оказывает разрушающее воздействие на зубную эмаль. Абрикосы, персики и нектарины также тяжело перевариваются, есть их нужно отдельно от других блюд. Бананы долго перевариваются, из присутствие в рационе в больших количествах грозит варикозным расширением вен и тромбофлебитом. Арбуз впитывает все вредные вещества из почвы, воды и воздуха, его рекомендуется есть за 2 часа до или после еды, фрукт не рекомендуется совмещать с хлебом.
Фрукты считаются диетическим продуктом, польза некоторых из них по-настоящему неоценима. Их включение в меню способствует выведению шлаков и жидкости, в результате организм начинает интенсивно расходовать жировые резервы. Но не все фрукты одинаково полезны, бананы и финики отличаются высокой энергетической ценностью. Некоторые низкокалорийные фрукты (киви, груша, яблоко, лимон) обладают также способностью расщеплять жиры.
Источник: http://www.davajpohudeem.com/pitanie_dlia_pohudeniya/svoistva_produktov/frukty

Вывод все хорошо в свое время и в меру

 

[KaZa]

Фрукты приносят не только пользу, но и вред, в результате их употребления происходит стимуляция выделения желудочного сока, что приводит к подвижности стенок желудка и усилению чувства голода. Фруктоза трансформируется в ацетил-коэнзим А, что усиливает процессы жироотложения. Употребление фруктов в больших количествах приводит к нарушению обмена веществ, гипертонии, атеросклерозу, сахарному диабету. Злоупотребление апельсинами может спровоцировать аллергии и нарушения ЖКТ, кислота оказывает разрушающее воздействие на зубную эмаль. Абрикосы, персики и нектарины также тяжело перевариваются, есть их нужно отдельно от других блюд. Бананы долго перевариваются, из присутствие в рационе в больших количествах грозит варикозным расширением вен и тромбофлебитом. Арбуз впитывает все вредные вещества из почвы, воды и воздуха, его рекомендуется есть за 2 часа до или после еды, фрукт не рекомендуется совмещать с хлебом.
Фрукты считаются диетическим продуктом, польза некоторых из них по-настоящему неоценима. Их включение в меню способствует выведению шлаков и жидкости, в результате организм начинает интенсивно расходовать жировые резервы. Но не все фрукты одинаково полезны, бананы и финики отличаются высокой энергетической ценностью. Некоторые низкокалорийные фрукты (киви, груша, яблоко, лимон) обладают также способностью расщеплять жиры.
Источник: http://www.davajpohudeem.com/pitanie_dlia_pohudeniya/svoistva_produktov/frukty

Пошла лимоны трескать

 

[Oksi1]

Пошла лимоны трескать

У меня аж рот свело