16 #16_1 Весёлые грибы

[Радость]

Не полглядывай ))))

чой то? я не подглядываю) я слышу тут , тише разговаривайте)

 

[ZabijakA]

И после этого не тянет? Я, выпивая 1 бутылочку пива, готова скурить все что есть рядом. Но у меня такая реакция только на пиво.

Нет.Раньше курила или пила,да.Потом пришла к тому,что лучше сига без кофе,без алкоголя.

 

[ZabijakA]

чой то? я не подглядываю) я слышу тут , тише разговаривайте)

Разве я в слух произнесла?)

 

[Надия Я]

Привет, меня зовут Наталья. Бросала миллион раз, мне кажется дошло до фобии. Могу утром купить пачку сигарет, выкурить две и выкинуть. Не курить сутки, двое, а потом могу опомниться опять с сигаретой в зубах. Надоело до чёртиков. Когда то я тут начинала вести дневник. И забросила. Пришло осознанное понимоание того, что все пора... Пора жить нормальной жизнью. Я занимаюсь спортом, питаюсь правильно, и дымлю как паровоз. А ещё хочу ещё ребёнка, через несколько лет. Хочу очистить организм от всей этой бяки, но так же есть фобия - точно не хочу поправиться

Наташ, привет, т.е. ты
здесь же понимаешь что к чему? Откидывай свои страхи-понимаешь, что это всё отговорки ..Ведь некурящие они не толстенькие все...
Зато ты будешь здоровой, вкуснопахнущей мадам ?

 

[Svqueen]

Есть приложение для телефона Prana Breath по дыханию. Классно помогает при накатах

 

[Натализ]

Из инета. В помощь некурякам:

Опросник при сильном желании закурить на достаточно большом (и не очень)сроке.

Я взрослый человек и никто не мешает мне сделать сейчас то, что мне хочется. Никто меняне ограничивает, не заставляет, не запрещает, я свободный человек, который никомуничего не должен и не обязан. Выбор за будет за мной. Но прежде чем решится на этот шаг, язадам себе несколько вопросов, которые помогут мне понять, будет ли этот выбор правильным и полезным для меня.

1. После того, как я покурю, изменится ли ситуация, из-за которой мне захотелось курить? ОТВЕТ: Конечно, не изменится. Но…
2. Может мне станет легче, после того как я покурю? ОТВЕТ: Нет, легче не станет. Еслиалкоголь даёт пусть и мнимый, но ощутимый эффект расслабления, то сигарета этогочувства не принесёт. Следовательно..
3. Получу ли я какое-то удовольствие от выкуренной сигареты? ОТВЕТ: Нет. После такогобольшого срока некурения, когда вкусовые рецепторы полностью восстановились, вкусбудет отвратительным и будет преследовать еще несколько часов после того, как покуришь. А после того, как покурю…
4. Какие эмоции я испытаю? ОТВЕТ: Психологический шок. Будетстыдно, горько, обидно, больно. У девушек, я слышаля, бывает настоящая истерика. Успешно получалось бороться с накатами в первое время после отказа, когда от желания курить хотелось лезть на стены, а тут не получилось перетерпеть желание, которое вскоре бы ушло, так же неожиданно, как и пришло. И вот…
5. Что меня ждёт в дальнейшем? ОТВЕТ: возможно получится и дальше #тупонекурить, забыв эту несчастную сигарету как страшный сон. А может и не получится. Тогда зачем рисковать? Почти все как раз после этой "одной-единственной" и возвращаются в рядыкурильщиков. И все начнётся сначала: вместо счастливого некурящего человека – снова зависимость, снова полторы пачки в день, снова вонь изо рта, снова трата денег, пока в очередной раз не скажешь себе: "Надо бросать". А вообще…
6. Смогу ли я бросить еще раз? ОТВЕТ: Нет. Лично я – нет. Потому что больше не хватит ни сил, ни духу пройти через это снова. И если я сейчас закурю, я буду курить до конца дней своих. Чего мне совершенно не хочется.
Ну что? Закурим... или нет?

 

[Byrrrnaya]

Есть приложение для телефона Prana Breath по дыханию. Классно помогает при накатах

привет, Светланка, там разные виды дыхания предложены?

 

[Надия Я]

Сводки с Саратовских полей:штормит не подеццки!!! Палец не слюнявила, скорость ветра не знаю, но как я уже говорила ,больше чем Цельсиев в воздухе ?

 

[Надия Я]

 

[Надия Я]

 

[Svqueen]

привет, Светланка, там разные виды дыхания предложены?

Да. Вместо сигареты, антистресс, антиаппетит, успокоение... Это то, что я помню.. Еще есть какие-то варианты..

 

[Надия Я]

Вобщем, провода нынче не качественные ?

 

[Roustique]

Вобщем, провода нынче не качественные ?

Просто ветер качественный

 

[Надия Я]

Просто ветер качественный

аа, точно, от души прям

 

[ZabijakA]

Сводки с Саратовских полей:штормит не подеццки!!! Палец не слюнявила, скорость ветра не знаю, но как я уже говорила ,больше чем Цельсиев в воздухе ?
Посмотреть вложение 971700

Самое страшное это ветра сильные,боюсь их.

 

[Lerik]

Сводки с Саратовских полей:штормит не подеццки!!! Палец не слюнявила, скорость ветра не знаю, но как я уже говорила ,больше чем Цельсиев в воздухе ?
Посмотреть вложение 971700

Погода стоит чудесная! Легкий августовский ветерок ласково треплет арматуру)))

 

[Irene]

У нас дождь пошел, наконец то, ура! Спать из-за жары невозможно было

 

[ZabijakA]

У нас дождь пошел, наконец то, ура! Спать из-за жары невозможно было

Это где? Весь Июль ,почти ,дождливый ,настоящая осень .

 

[Марья-Искусница]

У нас дождь пошел, наконец то, ура! Спать из-за жары невозможно было

Не трави мне душу, скрипка)))

 

[33irinka]

Не трави мне душу, скрипка)))

Маш, чо, у тебя тоже лето? Девочки, расскажите уже, к кому в этом году лето пришло? Кто себя хорошо вел весь год?