16 #16_1 Хананамити

[XXX2021]

Ребята, на первой странице появилось первое задание (первая кнопка)
Все бежим выполнять!
Приносим баллы команде!

а я уже выполнила

 

[laibel]

Я тоже выполнил вопросы показались однотипными
Всем доброго утра

 

[Ленор]

а я уже выполнила

я тоже

 

[Ленор]

Я тоже выполнил вопросы показались однотипными
Всем доброго утра

согласна, вопросы повторяются

Доброе утро!

 

[Любавa]

Привет!
У тебя сегодня 11 дней!
Поздравляю, красивое число!

У тебя тоже две еденички- но у тебя посерьезнее уже еденички))

Я тоже выполнила задание.
5-6 вопросов по разному сформулированных- напишите об одном и том же .
Под конец анкеты, неокрепшие без никотина нервишки аж раздражились)
Ну как ещё то сказать - "быть здоровой... буду здоровой... чтоб быть здоровой- чувствовать себя хорошо..........."

 

[Nemo]

Доброе утро всем! Как исключить первую утреннию сигарету? Ведь она может быть поводом сорваться!! Лично мне она нужна чтобы проснуться!

 

[NSFree]

Доброе утро!
Прекрасного дня!

В таблице отметилась, на вопросы задания ответила.

 

[Любавa]

Как исключить первую утреннию сигарету?

Привет! Я 14 лет думала, что я никогда не смогу утром не покурить. Я вставала и бежала в ванну, не умывалась, не ходила в туалет, просто СРАЗУ подкуривала. А потом уже просыпалась. В ванну залазила- и после ванны - тоже сразу курила, мокрая в полотенце. Потом ещё минут 40, высохнуть одеться, накраситься- и снова покурить. Выходила из дома- садилась в машину- и подкуривала. 15 минут в пути и перед крыльцом работы - ещё одну скурить- напоследок!!! Итого за 1,5 - утренних часа я скуривала 5 сигарет.
И бросила в 9 вечер - утром встала - уууууууууу... Я просто перетерпела. Утром нет смысла их чем то заменять. Да и не заменишь. 2-3 дня пришлось потерпеть. Потом на удивление я перестала даже вспоминать, что я так начинала свое утро. То есть последние дни я не просыпаюсь с мыслью о сигарете.
Хотя чуть больше неделю назад мой наркоманский мозг был уверен, что я сдохну если утром не покурю.
Держись - у тебя все получится!

 

[София...]

Доброе утро всем! Как исключить первую утреннию сигарету? Ведь она может быть поводом сорваться!! Лично мне она нужна чтобы проснуться!

Могу посоветовать поприседать. Если не помогает я начинаю глубоко дышать и часто. А так душ и горячий напиток)) и не курить)) приступ пройдет вот увидишь. )) держись! Я первые дни успокоительные пила. Помогало!

 

[NSFree]

Доброе утро всем! Как исключить первую утреннию сигарету? Ведь она может быть поводом сорваться!! Лично мне она нужна чтобы проснуться!

Первая сигарета - самая коварная. Сложнее всего мне было именно с ней. Пробовала сдвигать её по времени - не помогло. День, два и снова куришь в привычное утреннее время.
Мне помогло изменения распорядка дня. Я стала вставать в другое время. Надо переломаться.

 

[София...]

Всем доброе утро))) Удачного нам старта!!))) Поздравляю всех с первым деем!! Ура!))

 

[laibel]

Посмотреть вложение 322633

И с телефона такая же

Она у тебя не вся открылась кажется. Там наверху еще много всего до кнопки должно быть...

Вот такой у меня первый пост если залогинился, а если разлогиниться то появляется то что нужно я думал что из-за браузера, но увы. Что с планшета что с телефона разницы нет

Интересно, почему у тебя так)) Ну вот, держи. Так открывается?

Что держать? не вижу

 

[Foreman]

Всем привет!

 

[София...]

И с телефона такая же

Вот такой у меня первый пост если залогинился, а если разлогиниться то появляется то что нужно я думал что из-за браузера, но увы. Что с планшета что с телефона разницы нет

Что держать? не вижу

Яна тебе скинула табличку эту))) но вообще, если ты попросишь тебя может кто-нибудь другой отметить))))

 

[Шатлен]

Всем привет, и кого то с началом новой жизни без сигарет...о да! для меня четвертый день без сигарет- это новое..несмотря на небольшие головокружения....улыбка с лица не изчезает....а как здорово на природе....все таки жить нужно в кайф... всем удачи!

 

[София...]

Всем привет!

Доброе утречко!)))

 

[Шатлен]

да...и главное никакого алкоголя! ))) а то срыв не избежен! испробовано на себе при прошлых попытках бросить курить!

 

[София...]

Всем привет, и кого то с началом новой жизни без сигарет...о да! для меня четвертый день без сигарет- это новое..несмотря на небольшие головокружения....улыбка с лица не изчезает....а как здорово на природе....все таки жить нужно в кайф... всем удачи!

Привет!)) Отличный настрой!!! Поздравляю - уже 4 дня!! Молодец!))))

 

[Шатлен]

Спасибо! как думаете сразу в спорт - и ни шагу назад? не опасно? кто то менял привычку курить на привычку заниматься спортом- сразу?

 

[София...]

да...и главное никакого алкоголя! ))) а то срыв не избежен! испробовано на себе при прошлых попытках бросить курить!

Это точно!) Хотела просмотреть твой дневник, но его у тебя нет. Лучше завести) там можно подробно описывать каждый свой день без сигарет. Этим ты и себе поможешь и другие, читая воодушевятся!)) К тому же там есть кнопочка sos, которой можно воспользоваться в критический момент!))