16 #16_2 Решительные тигры

[Svqueen]

Вчера,сегодня в выборе.

Галенька, а с понедельника пойдем в шанс?)))

 

[Nika)]

Галенька, а с понедельника пойдем в шанс?)))

Буду стараться Светочка?

 

[Ромбакс]

Галенька, а с понедельника пойдем в шанс?)))

Мне пообещала что пойдет

 

[Natale]

Всем доброго некурящего дня! 23.08.2019 не курю вместе с вами. @Ромбакс отметь пожалуйста. Курить не хочется. Но пока ощущение неудовлетворенности. Как будто чего то не хватает только не знаешь чего. И побочка такое ощущение что не хватает кислорода. Интересно это может быть вызвано отказом от курения.

Вот именно ощущение неудовлетворенности было у меня всегда перед срывом.Как будто скучать начинала по сигарете.Будь начеку

 

[Natale]

Ауу,тигры,вы гдеееее?Но,@Ромбакс ,понятно,ролик готовит.А остальные?

 

[Ромбакс]

@МамаДмитрия, да да потряси всех

 

[Natale]

От того,что не с кем пообщаться,я тут у нас на интервальное голодание набрела.Идёт запись

 

[Алекс Вайс]

От того,что не с кем пообщаться,я тут у нас на интервальное голодание набрела.Идёт запись

Лишний вес беспокоит?
Мой рекорд голодания на одной воде - 21 день.

 

[Ромбакс]

Кстати с праздником!!! Тяпница!!!

 

[Ромбакс]

От того,что не с кем пообщаться,я тут у нас на интервальное голодание набрела.Идёт запись

Мне тоже интересно но боюсь

 

[Natale]

Лишний вес беспокоит?

Не критично.Но,в связи с хорошо набирающимися килограммами во время отвыкания ,не помешало бы.Но мне надо получше изучить эту тему.Хотя я о ней слышала.Но я уже два года,как на дробном питании с большим колвом жидкости.Постепенно потеряла 15 кг.Сейчас уже 6 кг набрала.Дальше расти не хочется

 

[Ромбакс]

Не критично.Но,в связи с хорошо набирающимися килограммами во время отвыкания ,не помешало бы.Но мне надо получше изучить эту тему.Хотя я о ней слышала.Но я уже два года,как на дробном питании с большим колвом жидкости.Постепенно потеряла 15 кг.Сейчас уже 6 кг набрала.Дальше расти не хочется

Тяжело курить бросать и диета

 

[Natale]

Мне тоже интересно но боюсь

@Ромбакс,Рома,а чего боишься?

 

[Natale]

Тяжело курить бросать и диета

Да это даже и не диета.Мне вот дробное питание поэтому и подошло,что голодной не надо сидеть.Упор,конечно же на белок и клетчатку и сложные углеводы.Но,я очень люблю покушать вкусненького.Поэтому особых абсолютных запретов у меня нет.А там надо обходится без пищи

 

[Ромбакс]

@Ромбакс,Рома,а чего боишься?

Что курить сорвусь и то и то бросать страшно

 

[Natale]

Что курить сорвусь и то и то бросать страшно

Ну да,тем более на еду в первое время без сигарет пробивает сильно

 

[vl.kalinina]

@vl.kalinina Лерочка, коллега, нету отметочки!

@Ромбакс забегалась, прости
Не курю 21/08, 22/08, 23/08
Хотя меня сегодня соблазняли))))

 

[Ромбакс]

@Ромбакс забегалась, прости
Не курю 21/08, 22/08, 23/08
Хотя меня сегодня соблазняли))))

Фух, не пугай так )

 

[Ромбакс]

@Ромбакс забегалась, прости
Не курю 21/08, 22/08, 23/08
Хотя меня сегодня соблазняли))))

Ты кстати видела что у тебя в подписи таблица?

 

[Makovka]

И мне тоже. И так будет всегда. Когда курить то бросать будем? Когда в гроб ляжем?

Нет, нет, нет. Прочь такие мысли из головы. Вот что заметила... Надо быть постоянно чем-то занятым, увлеченным, тогда проще, не такая сильная тяга. А вот когда скукотище и нечем заняться, тогда дааааа, все мысли только о ней, о сигареточке, чтоб её...