18 #18_2 Осенний марафон

[Natulka]

Сны - это тоже реальность, только вывернутая наизнанку. Если здесь твоя Воля не курить сильна, то и во сне не закуришь!

Кстати говоря, возможно это из за недосыпа, я вчера не могла заснуть до 3х ночи, обычно я как слон сплю ?

 

[Natulka]

Мне повезло, что большинство снов я контролирую - и я во сне спокойно курила, зная, что мне не будет вреда. Но не скажу, что вот прям часто снилось - пару, тройку раз.

Я во сне не покурила, а только вот рассуждала курить или нет))) склонялась к нет, но проснулась и как вырвало из сна, в кттором я еще не определилась ?

 

[**Realistka**]

Ну вот я терплю ? так в том то и дело, что бросила раньше чем стодневка и взлетка, потому что самопоеданием уже занималась и решительно решила ? так что надо держаться сто пудов) просто мыслишки такие начинают появляться типо «ээмм.. и чем сейчас себя занять» «а так всегда будет» «а че с настроением».

Занятий полно! Тут уже только по интересам личным. Кто-то делает дыхательные или другие упражнения, кто-то начинает ходить пешком, кто-то заедает, пьет больше воды, смотрит мотивирующие видео и такую же литературу.
Так будет не всегда! Особенно, если настрой верный и четкий. И настроение выровняется обязательно. Пока можно помочь успокаивающими.

 

[**Realistka**]

Кстати говоря, возможно это из за недосыпа, я вчера не могла заснуть до 3х ночи, обычно я как слон сплю ?

У меня тоже были проблемы со сном в начале, это проходит, Наташ, не волнуйся.

 

[**Realistka**]

Я во сне не покурила, а только вот рассуждала курить или нет))) склонялась к нет, но проснулась и как вырвало из сна, в кттором я еще не определилась ?

У тебя еще стадия торга, ты не определилась. Посмотри Фахреева, очень помогает.

 

[Праволюб]

Всем привет!
Как настроение? Все работают?
Алена @**Realistka** как самочувствуешь себя?

 

[Праволюб]

Кстати говоря, возможно это из за недосыпа, я вчера не могла заснуть до 3х ночи, обычно я как слон сплю ?

Наташа, привет! Это нормальный процесс, все через это проходят. Вот щас отмучаешься и сон наладится и всё остальное) потерпи)

 

[**Realistka**]

Всем привет!
Как настроение? Все работают?
Алена @**Realistka** как самочувствуешь себя?

Привет, Дима!
Сегодня лучше гораздо. Голова чуть кружится и слабость, а так ничего, нормально.

 

[Праволюб]

Привет, Дима!
Сегодня лучше гораздо. Голова чуть кружится и слабость, а так ничего, нормально.

Выздоравливай! ?

 

[GingerCat]

Встречайте пополнение: @Воронова марина! Проходи, расскажи немного о себе.

1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?
7. Твои предложения по названию этой команды.

 

[Праволюб]

@Воронова марина Марина, привет! Проходи, располагайся, давай знакомиться!
Я и Алена @**Realistka** наставники в команде. К нам можешь обращаться по любым вопросам.

 

[IL Capitano]

Ну вот я терплю ? так в том то и дело, что бросила раньше чем стодневка и взлетка, потому что самопоеданием уже занималась и решительно решила ? так что надо держаться сто пудов) просто мыслишки такие начинают появляться типо «ээмм.. и чем сейчас себя занять» «а так всегда будет» «а че с настроением».

А я вот никаких мук отвыкания от никотина практически не ощущал, но этому есть своя печальная причина! Я в прошлом наркоман, который смог быстро одуматься, но вот муки отвыкания зацепили конкретно. Жизнь на грани психологического срыва и жесточайшего депресняка на протяжении 8 месяцев, когда каждый день у тебя кроме желания удавиться ничего не возникает. Полностью пришёл в норму только через 1,5 года.
Когда решил завязывать с алкашкой и никотином - то над абстинентным синдромом я смеялся до слёз, благо организму есть с чем сравнивать Хотя такого благо и врагу не пожелаешь.

 

[Праволюб]

А я вот никаких мук отвыкания от никотина практически не ощущал, но этому есть своя печальная причина! Я в прошлом наркоман, который смог быстро одуматься, но вот муки отвыкания зацепили конкретно. Жизнь на грани психологического срыва и жесточайшего депресняка на протяжении 8 месяцев, когда каждый день у тебя кроме желания удавиться ничего не возникает. Полностью пришёл в норму только через 1,5 года.
Когда решил завязывать с алкашкой и никотином - то над абстинентным синдромом я смеялся до слёз, благо организму есть с чем сравнивать Хотя такого благо и врагу не пожелаешь.

Дааа, серьезный у тебя опыт.

 

[Natulka]

Наташа, привет! Это нормальный процесс, все через это проходят. Вот щас отмучаешься и сон наладится и всё остальное) потерпи)

Стараюсь спасибо ?

 

[Natulka]

У тебя еще стадия торга, ты не определилась. Посмотри Фахреева, очень помогает.

Обязательно посмотрю, понравился он мне ))

 

[Natulka]

А я вот никаких мук отвыкания от никотина практически не ощущал, но этому есть своя печальная причина! Я в прошлом наркоман, который смог быстро одуматься, но вот муки отвыкания зацепили конкретно. Жизнь на грани психологического срыва и жесточайшего депресняка на протяжении 8 месяцев, когда каждый день у тебя кроме желания удавиться ничего не возникает. Полностью пришёл в норму только через 1,5 года.
Когда решил завязывать с алкашкой и никотином - то над абстинентным синдромом я смеялся до слёз, благо организму есть с чем сравнивать Хотя такого благо и врагу не пожелаешь.

Вот это опыт, не самый да, позитивный!очень круто конечно, что ты из этого всего вышел чистым ? Сила у тебя внутренняя прям вау!!!

 

[Праволюб]

Где же наша Лена @Мирный Воин ? Чего то не видно давно.. а понимаю, выходные..., но все же?))

 

[**Realistka**]

А я вот никаких мук отвыкания от никотина практически не ощущал, но этому есть своя печальная причина! Я в прошлом наркоман, который смог быстро одуматься, но вот муки отвыкания зацепили конкретно. Жизнь на грани психологического срыва и жесточайшего депресняка на протяжении 8 месяцев, когда каждый день у тебя кроме желания удавиться ничего не возникает. Полностью пришёл в норму только через 1,5 года.
Когда решил завязывать с алкашкой и никотином - то над абстинентным синдромом я смеялся до слёз, благо организму есть с чем сравнивать Хотя такого благо и врагу не пожелаешь.

О, у тебя реально печальный опыт...Я смотрела видео о восстановлении дофаминовых рецепторов. Если вкратце, то убитые никотином рецепторы восстанавливаются от нескольких месяцев до полугода, убитые алкоголем - от полугода до 2-х лет, убитые героином - от 2-х лет до никогда. Для меня это была шокирующая и одновременно очень мотивирующая информация, я теперь не смогу ни выпить, ни закурить, зная это действие.

 

[Праволюб]

@Клюква Аллочка, привет ?
Хорошего настроения! В Багдаде всё спокойно?

 

[Клюква]

@Клюква Аллочка, привет ?
Хорошего настроения! В Багдаде всё спокойно?

Привет, Дима)) Да все спокойно, вот регистрацию в 31 стодневку начали
У тебя как дела и подопечных твоих?