Дневник нужно создать для командного зачета по взлетке. Надеюсь 2-5 минут для команды у тебя все же найдется.
А про время ! Тратишь прям больше, чем на перекуры раньше?
Если тебе форум и общение помогает не курить в первое время, это отлично, когда сможешь сам - спокойно уйдешь в реал!