Все я поняла ,типа за месяц похудеть...не думаю,что это работает...похудеешь а потом разожрешься так же быстро

...тут надо ежедневно,целенаправленно заниматься своим питанием,следить за динамикой ухода веса,даже будет правильно не перестараться в этом деле сильно...-10 кг за месяц это для любого организма плохо...