Мой небольшой отчет. Вчера вечером, когда шла с работы полдесятого вечера прям так курить захотелось, но это был не никотиновый голод, а именно психологическая зависимость что-ли. Я, вечер, отлично проведенное мероприятие, усталость, набережная. НО, я до сих пор не курю, а значит еще один якорь утонул.
Пять дней обжорства дают о себе знать, весы показывают не то, что я хотела бы видеть. Опять таки я не связываю это с отказом, т.к. и до этого обжиралась, но в определенный момент брала себя в руки и сбрасывала ненужное. Тем более в понедельник и вторник не было возможности бегать, вот побегу сегодня, так же сегодня пью воду в большом количестве, зеленый чай, на перекус взяла мюсли.
По поводу йоги, Оль, есть вопросы, спрошу в личке.
в городе смог туда поеду ,дышать тяжело,надо привыкать...видать и им привыкать нужно...
молодец...мы команда ,будем держаться, в одиночку в разы труднее...на 4 день уже должен "пожарный "кризис миновать ...ты с таблетками?
молодец
!!!
