Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
5 мин утром и 5 мин вечером на первых порах достаточно, через пару дней это снимет остроты агрессии, т.е. убивать все еще будешь хотеть, но у же более спокойно, хладнокровно и продуманно