otchelnik
Пророк
Откуда берётся ЛЕНЬ и СОПРОТИВЛЕНИЕ, и как с ними бороться??
С точки зрения биологии, лень — избыточная реализация экономии энергии?
Все живые организмы стремятся получить больше, потратив меньше, ведь никому не придёт в голову ругать за безделье льва?
О чем говорит лень человеку?
?Недостаток или переизбыток сна
?Послеобеденный упадок сил — сигнал, что нужно сменить деятельность на более простую
?Реакция на постоянные стрессы и перегруз
Периоды лени и бездействия — нормальная реакция организма, чтобы восстановить свою функциональность.
?Лайфхак. Мозг ? сам по себе ленив. Стремление сберегать силы проявляется в виде сопротивления, прокрастинации
Если мозг не понимает, ЧТО нужно сделать, то он переключается на более понятную задачу.
Если мозг не понимает ЗАЧЕМ делать действие, если оно не вдохновляет, не имеет отношения к тому, что нужно человеку — он залипает в соц сетях, поощряя привычку к клиповому мышлению.
Неспособность концентрироваться порождает новый виток сопротивления?
Решение. Привести в порядок мозг ? и перестать лениться поможет работа с вниманием: новые нейронные связи возникают при решении нестандартных и вдохновляющих задач, с перерывами на активные занятия.
Пробуйте новое, проходите через трудности, ставьте вызовы — они маркеры того, что у вас меняются нейронные связи?
Также лень возникает из-за низкого физического тонуса человека. Поэтому занятия спортом=тонус+энергия?
С точки зрения биологии, лень — избыточная реализация экономии энергии?
Все живые организмы стремятся получить больше, потратив меньше, ведь никому не придёт в голову ругать за безделье льва?
О чем говорит лень человеку?
?Недостаток или переизбыток сна
?Послеобеденный упадок сил — сигнал, что нужно сменить деятельность на более простую
?Реакция на постоянные стрессы и перегруз
Периоды лени и бездействия — нормальная реакция организма, чтобы восстановить свою функциональность.
?Лайфхак. Мозг ? сам по себе ленив. Стремление сберегать силы проявляется в виде сопротивления, прокрастинации
Если мозг не понимает, ЧТО нужно сделать, то он переключается на более понятную задачу.
Если мозг не понимает ЗАЧЕМ делать действие, если оно не вдохновляет, не имеет отношения к тому, что нужно человеку — он залипает в соц сетях, поощряя привычку к клиповому мышлению.
Неспособность концентрироваться порождает новый виток сопротивления?
Решение. Привести в порядок мозг ? и перестать лениться поможет работа с вниманием: новые нейронные связи возникают при решении нестандартных и вдохновляющих задач, с перерывами на активные занятия.Пробуйте новое, проходите через трудности, ставьте вызовы — они маркеры того, что у вас меняются нейронные связи?
Также лень возникает из-за низкого физического тонуса человека. Поэтому занятия спортом=тонус+энергия?
Готовится он в турке на песке — это вы можете сделать дома, насыпав несколько сантиметров сухого песка в старую сковородку. Если же хотите упростить задачу — можно просто засыпать кофе в турку или сотейник и готовить на слабом огне.
На одну порцию нужно: 1 стакан воды, 1.5 ложки кофе и от 1 до 3 чайных ложек сахара — в зависимости от того, какой степени сладости должен быть напиток.
Кофе сразу засыпать в турку вместе с сахаром. Залить водой и тщательно размешать до исчезновения комочков. Поставить на слабый огонь и подогревать, периодически помешивая. Важный пункт — нельзя доводить кофе до кипения. Напиток должен подогреться, а гуща, которая образовалась вверху, возьмется пузырьками. На этом моменте нужно выключить огонь, и еще с минутку подержать напиток в турке.
))) How are you? I am fine thanks! 
