У меня тоже так было. С утра решила не курить, но в обед уже побежала за табексом. И сразу стало легче, с первой таблетки. Вот она сила самовнушения. Ну это и понятно, ведь к сигаретам зависимость психологическая в основном, так и бороться с ней можно теми же методами
Чуть не забыла))) дела, заботы
Уж не забывай плиззз.
в Воронеже ... Не понимаю как там люди живут, один сплошной транспортный коллапс
А ты сама откуда?
Напиши сюда как круто курить, че в голове-то держать и сражаться с этим.Что то меня не отпускает...
Слав, я уже не курю... и это не круто... не знаю короче, первый раз так накатило...
причем одной секундой... и не проходит... ждю, ждю... не-а!Я еще раз повторяю не надо себя переубеждать круто это или не круто, куришь ты или не куришь. Винить там себя в чем-то, паниковать и так далее. Признай очевидное - я хочу курить. И все, дальше продолжать не надо. Не надо всю эту ахинею - я столько продержалась, да как же так, да неужели оно будет теперь постоянно преследовать меня, всю эту хрень из головы выкини, она не нужна совершенно. "я хочу курить" и все. Хоти себе дальше, мучайся.Слав, я уже не курю... и это не круто... не знаю короче, первый раз так накатило...
Я в ступоре... пытаюсь понять что я чувствую... нифига не понимаю...
Да зачем это понимать? Гнать и отрицать это не надо. Просто без осмысления понаблюдай за собой, за самим состоянием и все, ну если тебе это инересно. А понимать там ничего не надо.
Я так и сказала... мучаюсь... ну уже хватит бы... а чето от меня собссссно не зависит...
ну, конечно, не зависит. Сколько накату надо тебя помучать столько и помучает. Чем меньше паникуешь, тем быстрей пройдет.
Да. Накат. Это факт. Ждю. Терплю. Задолбало уже. Молчу, стараюсь волной терпения домашних не зацепить... главное чтоб ко мне никто не подошел... Уже проревелась.
Я не пью всякую гадость... я сама...
