# 20_3 Свободные люди

[Дарьюшка]

привет всем
а как можно поменять ник?

Это по-моему надо кому-то из команды форума писать. @Глагоша Танюш,не подскажешь?

 

[Дарьюшка]

здорово, что не собиралась, на это хулиганье деньги еще нужны,поэтому умница

Спасибки))) ды ясен пень)))

 

[Ласточкина почта]

@ЕкатеринаИ @Mox
# не курю 09.02.2020

 

[Дарьюшка]

Мои любимые шерстяные животики ?

 

[Дарьюшка]

@ЕкатеринаИ @Mox
# не курю 09.02.2020

Вот и умничка)))

 

[ЕкатеринаИ]

Какой милый собакен.... Как зовут? У меня тож кокер)

Ага, виж)) Моего зовут Купер

 

[Zaйcom]

Доброе утро мои хорошие принесла вам информацию от Сергея Князева тема его ТУТ
knyazev.sv Способ справляться с желанием закурить или выпить. В закладки.
⠀
Замечайте мысли и желания связанные с соблазном.
⠀
Желание закурить или выпить не всегда связано с физиологией. Особенно на длительных сроках. Чаще речь идет про события в вашей жизни, и мысли о них.
⠀
Подумайте, С ЧЕМ может быть связан накат. ЧТО вы МОЖЕТЕ СДЕЛАТЬ для решения этих вопросов?
⠀
Мухи отдельно. Котлеты тоже.
⠀
Курение, алкоголь – отдельный вопрос от всего остального.
⠀
Всякое может случиться, всякое можно думать, но это НЕ ПОВОД выпить или покурить. Вы можете справиться со случившимся или пережить это, как могут и другие люди. Люди, которые не используют произошедшее в качестве повода выпить или покурить.
⠀
Принимайте мысли и желания.
⠀
Попробуйте не думать о белых медведях. Прямо сейчас не думайте о них. Получилось? Ну конечно же нет.
⠀
А теперь попробуйте усилием воли изгнать медведей.
⠀
Подождем минутку.
⠀
Еще минутку.
⠀
Ну как, получилось?
⠀
Опять нет. Возможно, мишки даже подросли
⠀
Так же и во время наката. Когда вы начинаете бороться с собой, желание усиливается.
⠀
ПРИМИТЕ свое желание. Примите свои мысли. Продышите свое состояние. Не боритесь. И медведи уйдут.
⠀
Мыслями и чувствами не всегда получается управлять. И это нормально.
⠀
Но вы МОЖЕТЕ ВЫБИРАТЬ – руководствоваться ими или нет.
⠀
Ваши мысли – это не руководство к действию, это лишь ваши мысли. На которые вы смотрели через призму зависимости, отсюда и расколбас.
⠀
Не ругайте себя за отсутствие силы воли, если не получается «изгнать» желание.
⠀
Наличие мыслей - нормально.
Наличие желания - нормально.
Наличие сомнение - нормально.
⠀
Упрекая себя в отсутствии силы воли, вы лишаете себя этой силы.
⠀
Представьте ситуацию, когда ребенок пытается справиться с чем-то. Ваша ругань поможет ему в этом? Нет, наоборот.
⠀
Вы МОЖЕТЕ УПРАВЛЯТЬ своими ЭМОЦИЯМИ только тогда, КОГДА перестанете бороться с ними и ПРИМЕТЕ ИХ. Испытывать их нормально, даже неприятные.

Спойлер: 20_3

@~Galina~
@Александра 1
@Алексей_117
@Аллеран
@Андроид
@Василисса
@Гали
@Дарьюшка
@Душка
@Евгения Иванова
@Екатерина0888
@ЕкатеринаИ
@Ирина Иванова
@Карина79
@Лануся
@Ласточкина почта
@Макс ЭМ
@Максим Андреевич
@МаrТыSHка
@Михаил Щербаков 2
@Роман23
@Типчик
@Феюшка
@Хмурый Дерсу
@Ivko
@Joker
@kat21360
@Mariah
@Marisabel8
@MegaDr
@Milashka7th
@Mox
@Rulik08
@ryudzin
@Sade
@Iriwka90
@Маrusis
@Саша Белый
@ДмитрийП
@TATYANA Y

⠀

 

[Дарьюшка]

Все,ребят. У меня бабушка отмучалась. Теперь не знаю как с ней проститься. Сын проснулся с 39.2°...

 

[ЕкатеринаИ]

Все,ребят. У меня бабушка отмучалась. Теперь не знаю как с ней проститься. Сын проснулся с 39.2°...

Блин, всё одно на другое...Терпения тебе! И мои соболезнования!
Сын пусть горло полощит каждые полчаса -час....ангина...температура и должна быть

 

[Карина79]

Все,ребят. У меня бабушка отмучалась. Теперь не знаю как с ней проститься. Сын проснулся с 39.2°...

Прими мои соболезнования .... Пусть земля ей будет пухом ...

 

[Дарьюшка]

Блин, всё одно на другое...Терпения тебе! И мои соболезнования!
Сын пусть горло полощит каждые полчаса -час....ангина...температура и должна быть

Прими мои соболезнования .... Пусть земля ей будет пухом ...

Спасибо, девочки!

 

[Ласточкина почта]

Все,ребят. У меня бабушка отмучалась. Теперь не знаю как с ней проститься. Сын проснулся с 39.2°...

Бедный человек(((
Температура уйдёт на лечении.
Бабушке - чистого неба. Им там хорошо. Это нам тут без них плохо, а у них там уже всё нормально. Как бы банально не звучало.

 

[Rulik08]

Доброе утро, Свободные Люди!
#некурю 09.02.2020
@Mox @ЕкатеринаИ @1.Елена

 

[ЕкатеринаИ]

Доброе утро, Свободные Люди!
#некурю 09.02.2020
@Mox @ЕкатеринаИ @1.Елена

Русланчик! Хэпи бездей ту ююю!!!!!
Амбициозных целей и великих побед, невероятного везения, теплого ветра, жаркого солнца и гармонии внутри и с миром!!!

 

[Глагоша]

Доброе утро, Свободные Люди!
#некурю 09.02.2020
@Mox @ЕкатеринаИ @1.Елена

и я не курю вместе с тобой!!! привет Русь!!!во сколько приходить на вечеринку по поводу ДР?
поздравляю

 

[Дарьюшка]

Им там хорошо.

Да. Она отмучалась. Мозгом понимаю,сердцем нет. Они меня больше всех любили из 5ти внуков. Помогали всегда,все каникулы у них. Она там теперь с дедушкой в раю. Мы вроде все понимали,что ей жить считанные дни осталось. Но все равно...

 

[Глагоша]

Все,ребят. У меня бабушка отмучалась. Теперь не знаю как с ней проститься. Сын проснулся с 39.2°...

Дарьюшка, девочка моя, держись, соболезную тебе и близким твоим... сынуле скорейшего выздоровления, да ангина это такая гадость, которая дает высокую температуру

 

[Rulik08]

Русланчик! Хэпи бездей ту ююю!!!!!
Амбициозных целей и великих побед, невероятного везения, теплого ветра, жаркого солнца и гармонии внутри и с миром!!!

Спасибо, Катюша!!!

 

[Rulik08]

и я не курю вместе с тобой!!! привет Русь!!!во сколько приходить на вечеринку по поводу ДР?
поздравляю

Уже можете выезжать...

 

[Глагоша]

Уже можете выезжать...

с утра пить будем