21 #21_4 Зверополис

[zjevoglotik]

Огогошеньки! Спасибо!!! А у меня "мантра", как накат происходит, так я толдычу себе "давсёкороче", "давсёкороче"... )))

Лена, возьму на заметку.

 

[Але]

Огогошеньки! Спасибо!!! А у меня "мантра", как накат происходит, так я толдычу себе "давсёкороче", "давсёкороче"... )))

так тоже можно. Я тут в одном Дневнике прочитала, девушка "Изыди " кричала-) Причем вслух-) Вот думаю, как люди от нее на улице небось шарахались-)

 

[fighter111]

Гена, сегодня гораздо, гораздо лучше. Четкое понимание того, что со мной происходит, принятие ситуации, спокойствие и сформированный план действий. Иногда нужно такие ситуации переживать, именно переживать, а не поддаваться. Спасибо!

Леночка, ты не слабачка! Ты большая молодец! Ты вот уже сколько продержалась. А я без таблеток всего один день... У тебя успокоительные есть?
Хорошо еще попить чай с имбирем.
Я вообще беру лимон, мед и имбирь, все в блендере перелопачиваю и с этим чай пью. И для иммунитета хорошо и помогало не курить.
А еще я детскую пустышку сосала и грызла. Очень помогала за компом и в машине, когда в пробках нервничала-)
И сушенные яблоки и ела и сосала. Лучше чем семечки или леденцы.
И водичку пила... И повторяла себе как мантру, как заклинание постоянно, когда накат бывал "ятупонекурю, ятупонекурю", очень помогало.
А еще советую завести Дневник. Ну вдруг сильно накатит, ты нажмешь на СОС, а у тебя и Домика то своего нет-((( Куда к тебе прибегут люди?

"сосала детскую пустышку". прикольно со стороны наверно не, ну не курила ведь

 

[fighter111]

Lenochka, 3 дня самые сложные и ты их прошла...4 дня и все можно считать ,что победа в кармане...отвлеки сознание,сядь расслабься...хотеть курить это не больно,"никотиновое чудовище" издевается ,но без тебя и твоих действий оно не закурит...вот и ты над ним поиздевайся...пусть оно сдохнет...если ты сейчас не закуришь оно будет с каждым днем слабеть и обязательно сдохнет...

Люда, ты ведь тоже по-моему бросала с Табексом или аналогом, да?

 

[Але]

"сосала детскую пустышку". прикольно со стороны наверно не, ну не курила ведь

 

[Селигерочка]

Lenochka, В одиночку трудно а в команде легче намного,ты посмотри сколько нас...мы не хотим потерять тебя ...держись вместе Мы справимся...ты наша ,мы тебя не отдадим ...сиди на сайте не уходи,будем разговаривать пока не отпустит...даже не думай о плохом

думай о хорошем

 

[Але]

Люда, ты ведь тоже по-моему бросала с Табексом или аналогом, да?

Я с табексом бросала-) Помогло, что аж не верю до сих пор-))) И даже последние дни не потребовалось пить. Таблеток 7 осталось. Так и лежат-)

 

[Lenochka]

Лена, какая у тебя мотивация? Вспомни, как ты радовалась, когда приняла это решение. Да, энтузиазм иногда нас покидает, но оно того стоит.
Заводи дневник, если что я расскажу как его сделать. Если совсем накроет, есть кнопка СОС, жми обязательно. Пиши здесь. Нам всем нужна иногда помощь и новичкам и тем кто в середине пути и старожилам. Все будет хорошо!!!

Мне очень стыдно курить, прям фу, и еще боюсь, что испортится цвет кожи и вообще я очень злюсь на себя, что не могу справиться с этой дурацкой, глупой привычкой
Если не сложно, помогите мне с Дневником, пожалуйста

 

[fighter111]

Але, Аля/Алешка/Алена, а почему я твой дневник не могу почитать?

 

[fighter111]

Мне очень стыдно курить, прям фу, и еще боюсь, что испортится цвет кожи и вообще я очень злюсь на себя, что не могу справиться с этой дурацкой, глупой привычкой
Если не сложно, помогите мне с Дневником, пожалуйста

Конечно испортится цвет кожи, и запах отвратительный, и вообще это фу! а для девушек это вульгарно очень, для женщин постарше ещё хуже. Все клише про красиво курящую женщину нам навязаны.

 

[Але]

 

[Селигерочка]

Лучше пустышку сосать ,чем сигаретузато не куришьда и без разницы что делать ,лишь бы не сорваться...я на форуме сидела еще сова у меня дома жила ,она уставится на меня и смотрит...у меня было такое чувство ,что следит ,что бы я не закурила один раз я в нее тапочком запустилакрышу сорвало но не закурила

 

[Але]

Але, Аля/Алешка/Алена, а почему я твой дневник не могу почитать?

не знаю.... надо посмотреть. Но там и читать то нечего-) первое время одно нытье и истерики-) а потом просто тащила туда все что понравилось.. как в норку-)

 

[Але]

Але, Аля/Алешка/Алена, а почему я твой дневник не могу почитать?

да вроде ссылка работает под Аватакой нормально..
https://ne-kurim.ru/forum/threads/dnevnik-ale.39220/page-22

 

[fighter111]

да вроде ссылка работает под Аватакой нормально..
https://ne-kurim.ru/forum/threads/dnevnik-ale.39220/page-22

да ладно да, эта ^ работает. а под аватаркой вот:

 

[zjevoglotik]

Мне очень стыдно курить, прям фу, и еще боюсь, что испортится цвет кожи и вообще я очень злюсь на себя, что не могу справиться с этой дурацкой, глупой привычкой
Если не сложно, помогите мне с Дневником, пожалуйста

https://ne-kurim.ru/forum/threads/11_4-dirizhbandel.38352/page-227#post-2420346 - Лена, вот ссыль, если что, зови на помощь.

 

[Селигерочка]

Люда, ты ведь тоже по-моему бросала с Табексом или аналогом, да?

Нет я на заставе жила...там нет аптек...я бы купила т.к отзывы тут на сайте очень хорошие об этом препарате...многим помогло...любой ценой надо бросать...мне статья помогла одного из форумчан...я ее себе в дневник скопировала...там такие рассуждения,что все реально просто не надо себя накручивать...

 

[fighter111]

д

https://ne-kurim.ru/forum/threads/11_4-dirizhbandel.38352/page-227#post-2420346 - Лена, вот ссыль, если что, зови на помощь.

а, а вот и раздел "старт":
https://ne-kurim.ru/forum/forums/3-days/

 

[Селигерочка]

Lenochka, Все правильно ты думаешь,курящая женщина,девушка выглядит ужасно...пальцы пожелтевшие,зубы... никакая зуб.паста не берет...волосы прокурены,одежда порой тоже прокурена пеплом от сигарет...в карманах махорка от сигарет и в сумочке тоже бывает...а запах ,этот запах не выколотишь ни чем...тем что зубы почистил и думаешь от тебя не пахнет...это иллюзия еще как пахнет...от одежды от волос ...все пропитано вонючим дымом и когда эту вонь пытаешься замаскировать духами ,получается еще хуже...гремучая отвратительная смесь...МЫ НЕ КУРИМ
НАМ ХОРОШО ПОТОМУ ЧТО МЫ НЕ КУРИМ,БЫТЬ НЕ КУРЯЩИМ КРУТО

 

[fighter111]

Lenochka, Все правильно ты думаешь,курящая женщина,девушка выглядит ужасно...пальцы пожелтевшие,зубы... никакая зуб.паста не берет...волосы прокурены,одежда порой тоже прокурена пеплом от сигарет...в карманах махорка от сигарет и в сумочке тоже бывает...а запах ,этот запах не выколотишь ни чем...тем что зубы почистил и думаешь от тебя не пахнет...это иллюзия еще как пахнет...от одежды от волос ...все пропитано вонючим дымом и когда эту вонь пытаешься замаскировать духами ,получается еще хуже...гремучая отвратительная смесь...МЫ НЕ КУРИМ
НАМ ХОРОШО ПОТОМУ ЧТО МЫ НЕ КУРИМ,БЫТЬ НЕ КУРЯЩИМ КРУТО