#22_2 Новое дыхание

[Невская]

я поэтому и не записалась в марафон,заниматься почти каждый день,считаю не правильным.Много литературы по этой теме читала,мышцам нужен отдых.Тут еще от возраста зависит,понятно дураку,что у молодых быстрее все восстановится,а кто по-старше,тем сложнее восстановится.

Так там и не надо, главное делать 3 тренировки в неделю, если можешь больше и если здоровье позволяет)

 

[Ольхен]

Привет Оля ) Рад видеть тебя !
Соседи ? Ты где то рядом ? Наставник

Да,я в 21_1 наставник))
Я недавно вспоминала тебя. Думаю что то совсем пропал куда то)

 

[татьяна тим]

Так там и не надо, главное делать 3 тренировки в неделю, если можешь больше и если здоровье позволяет)

так три тренировки это через день,у меня мышцы за один день не восстанавливаются

 

[плотник]

Да,я в 21_1 наставник))
Я недавно вспоминала тебя. Думаю что то совсем пропал куда то)

Да уж пропал
Как сотка кончилась , форум окончательно бросил , а потом и бездымный образ жизни тоже (
Как у тебя дела ?

 

[Ольхен]

Да уж пропал
Как сотка кончилась , форум окончательно бросил , а потом и бездымный образ жизни тоже (
Как у тебя дела ?

Отлично! В жизни только приятности случаются)
Негатива нет совсем. Весна,огород!!

 

[Ольхен]

Да уж пропал
Как сотка кончилась , форум окончательно бросил , а потом и бездымный образ жизни тоже (
Как у тебя дела ?

Я не знала что ты в этой команде,а то раньше бы зашла попроведовать...

 

[Невская]

так три тренировки это через день,у меня мышцы за один день не восстанавливаются

Ну ладно, я пока каждый день занимаюсь
Мне не сложно и там упражнения не очень напряжные))

 

[плотник]

Отлично! В жизни только приятности случаются)
Негатива нет совсем. Весна,огород!!

Всё правильно !
А я искателя по третьему кругу смотрю
В исповедницу влюбился
Второй сезон сегодня начинаеться
В сотке то тоже учавствуешь ?

 

[татьяна тим]

Ну ладно, я пока каждый день занимаюсь
Мне не сложно и там упражнения не очень напряжные))

Если мышцы грамотно не восстанавливать,в дальнейшем можно получить травму,с которой будешь мучится очень долго.Желаю удачи тебе Алина!

 

[Невская]

Если мышцы грамотно не восстанавливать,в дальнейшем можно получить травму,с которой будешь мучится очень долго.Желаю удачи тебе Алина!

спасибо!)

 

[romashka6715]

@Невская , #некурю 28.04.2020

 

[Ольхен]

Всё правильно !
А я искателя по третьему кругу смотрю
В исповедницу влюбился
Второй сезон сегодня начинаеться
В сотке то тоже учавствуешь ?

Конечно участвую,вампирская же)

 

[Невская]

@Невская , #некурю 28.04.2020

Отметила!)
Как дела у тебя?

 

[Александр22]

Ребята всем спокойной ночи))) всем чистого воздуха полную грудь !! ???

 

[Невская]

Ребята всем спокойной ночи))) всем чистого воздуха полную грудь !! ???

Доброй ночи

 

[плотник]

Конечно участвую,вампирская же)

Слышал , слышал ) Про вампиров , про замки . Мафия умерла уже )
Это вы тем же составом , что и в предыдущей сотки перешли в команду ?

 

[плотник]

Ребята всем спокойной ночи))) всем чистого воздуха полную грудь !! ???

Спокойной ночи Саня

 

[Ольхен]

Слышал , слышал ) Про вампиров , про замки . Мафия умерла уже )
Это вы тем же составом , что и в предыдущей сотки перешли в команду ?

Нет,поразбрелись кто куда...
Из кошек мало кто там

 

[плотник]

Нет,поразбрелись кто куда...
Из кошек мало кто там

Ну , может оно и к лучшему
А капитан где ? BixMaxter

 

[плотник]

@Хлоргексидин
Извини меня за невнимательность ( на аватарку просто посмотрел )
Тебя как зовут ?