В обычной аптеке продается. И лучше с серебряными нитями. И дезинфицирует, и лечит, и уменьшает кровоточивость. Чтоб были крепкие десна - обязательно добавляй лук в еду. Купи зубную пасту с травами. Купи жвачку и жуй, когда накаты.
Убери сверхнагрузки. У тебя еще организм к ним не приучен. Раньше он всегда справлялся с этим при помощи никотина. Теперь же адреналина и дофамина может просто не хватить. Итог - срыв. Не делай таких ситуаций. Сверхнагрузки разреши себе позже.
Запомни, что тебе нужен никотин только в естественных дозах, которые организм или вырабатывает сам, или получает из овощей и фруктов - сливы, груши, майский мед.
Я помню, я так жутко замоталась, что ошибочно перевелась в 3 месяца уже после 65-ти дней. Сначала в два вышла - потом в три. Теперь сижу в трех месяцах в дневниках. Обязана оправдывать. Хоть еще две недели до срока.а может это и не то и не это...да, до сих пор не сильна в правилах...
ПОЗДРАВЛЯЮ!!! Ты наверное впереди всех - всегда и во всем!!! У тебя 75 дней!!!
Помни, что развитие себя - это всегда спорт. Бросить такую тяжелую вредную привычку, как курение - это тоже спорт. Это огромный труд. И труд этот распределяй по этапам.
Вот поэтому тут надо себе сказать: "я управляю своими мыслями и желаниями,а не наоборот! И поэтому я буду делать .... и не делать ......" сам вставь что надо.
Я вареная была до этого. Я принимаю "Табекс" 104 дня. И только сегодня могу сказать, что я смогла стать здоровой. Только сегодня я ощущаю, что могу сидеть, хотя и не выспалась, бодра и свежа. И не курю уже 75 дней.
Я думаю ещё клизма нужна. Литров 6 так точно!
Ну, не жрал же он эти окурки... Хотя я проглатывала раз пять... До сих пор подозреваю, что залежи еще остались. Так что я немножко пепельница.
Случайно. Под алкоголь и закуску. Под телефонные разговоры. Со слюной.Зачем?
Что окурки - что жвачки. Я их наглотала за свою жизнь на целую горсть. И живу же - не умерла. Хотя в детстве верила, что после того, как проглочу жвачку - умру сразу же.Зачем?
Сливовых косточек у меня там уже, наверное, полкило. Но организм - зараза редкостная. Он все выводит. Поэтому не надо паниковать. Еще не то выведет и не то восстановит.Зачем?
Ага. Кто там собирается в последний раз бросать? Последний раз - это как приговор. Я пока пить бросила - бросала раз 120 - не меньше.
Живи! Живи и не болей! И борись! Никаких зареканий! Никаких запретов себя и перечеркиваний себя!
Вот в том и дело что в голове я не бросил, физические отвыкания перетерпеть я могу , но вот мозг требует своё и всё тут , враг оказался хитрее меня , но ничего война не проиграна , я всё это просто так не оставлю, буду бросать по Шичко , я всё попробую
