23 #23_2 Крутые бобры

[Ольгс]

@Ольгс, привет! как дела? как настроение?

Привет, настроение ужасное, курю и не могу настроиться на новую попытку(((

 

[Света Музыка]

Привет, настроение ужасное, курю и не могу настроиться на новую попытку(((

попробуй отпустить пока все "надо"..... уменьшай, как в первые дни, играй с собой в соревнования, смогу ли я не курить 2 - 3 часа, пол дня, день. В голове не запрещай себе курить, успокой себя, что разрешишь себе покурить в любое время, а сама пытайся заполнить каждую минуту своей жизни чем-то другим

 

[Ольгс]

попробуй отпустить пока все "надо"..... уменьшай, как в первые дни, играй с собой в соревнования, смогу ли я не курить 2 - 3 часа, пол дня, день. В голове не запрещай себе курить, успокой себя, что разрешишь себе покурить в любое время, а сама пытайся заполнить каждую минуту своей жизни чем-то другим

Спасибо, попробую)

 

[Света Музыка]

Спасибо, попробую)

пиши Олечка, общайся. А желание бросить еще есть? Ну хоть чуточку?

 

[Janny26]

я вот тоже люблю пиво, сейчас неплохая альтернатива - безалкогольное, очень вкусное, если холодное и без лишних вставок

я ни разу не пробовала, надо будет его попробовать если гулянка случиться

 

[Света Музыка]

я ни разу не пробовала, надо будет его попробовать если гулянка случиться

попробуй, сейчас уже намного лучше его делают, особенно нефитрованное, мммм

 

[Janny26]

Привет, настроение ужасное, курю и не могу настроиться на новую попытку(((

да тебе тяжело, я это понимаю((( а ты не пробовала табекс? мне он очень помог

 

[ina54]

@Лона @татьяна тим не курю 24.05.3020!!!

 

[Света Музыка]

@Лона @татьяна тим не курю 24.05.3020!!!

Умничка! как выходные?

 

[Ольгс]

да тебе тяжело, я это понимаю((( а ты не пробовала табекс? мне он очень помог

Нет, не пробовала, но чувствую, что пока окончательно в голове не щёлкнет, не поможет (

 

[Ольгс]

пиши Олечка, общайся. А желание бросить еще есть? Ну хоть чуточку?

Очень хочу быть некурящей! Но вот что-то мозг не щёлкает

 

[Света Музыка]

Нет, не пробовала, но чувствую, что пока окончательно в голове не щёлкнет, не поможет (

100% все в голове, я из-за парня бросила, при чем он не просил и вообще не знал на тот момент о моей симпатии, просто в голове щелкнуло, что хочу быть, как он некурящей и не пьющей, чтобы ему понравится

 

[ina54]

Умничка! как выходные?

Ха ха я написал 3020 год) это конечно, опечатка) дела хорошо, занята по горло готовкой, уборкой, посадкой и ТП . Очень хотелось курить временами, нюхала ветки пихты. Это хотя бы приятно! Мне сносило крышу от этого запаха. Много думаю на тему курения.. . Мне тяжело...

 

[Света Музыка]

а до этого табекс мне помог, только на момент приема, а как закончила, началась паника и срыв.
Поэтому даже с табексом надо перестраивать мышление

 

[Ольгс]

100% все в голове, я из-за парня бросила, при чем он не просил и вообще не знал на тот момент о моей симпатии, просто в голове щелкнуло, что хочу быть, как он некурящей и не пьющей, чтобы ему понравится

Самое обидное ради себя почему-то не могу бросить(((

 

[Света Музыка]

Ха ха я написал 3020 год) это конечно, опечатка) дела хорошо, занята по горло готовкой, уборкой, посадкой и ТП . Очень хотелось курить временами, нюхала ветки пихты. Это хотя бы приятно! Мне сносило крышу от этого запаха. Много думаю на тему курения.. . Мне тяжело...

но не смотря на то, что тяжело видишь как ты себя воспитываешь, отвлекаешь, продолжай борьбу, обещаю, скоро будет совсем легко!

 

[Света Музыка]

Самое обидное ради себя почему-то не могу бросить(((

ну любовника тебе желать не буду у вас хорошая семья!
уменьшай пока, читай, дневники тех, кто дошел до Эвереста на форуме полистай! Может перещелкнет что-то в какой-то момент

 

[Света Музыка]

 

[Хоккеист]

Ха ха я написал 3020 год) это конечно, опечатка) дела хорошо, занята по горло готовкой, уборкой, посадкой и ТП . Очень хотелось курить временами, нюхала ветки пихты. Это хотя бы приятно! Мне сносило крышу от этого запаха. Много думаю на тему курения.. . Мне тяжело...

Держись, отвлекайся от этих мыслей, если вообще невмоготу, делай физо или бег, чтобы пульс увеличить, организм начинает потреблять больше кислорода, не до курева вообще. Удачи. Ваш Физрук.

 

[Хоккеист]

Так ребята и девчата мне нужно вам кое в чем признаться. Я говорил, что не буду распыляться пока не закончу марафон по отказу от курения, но сегодня не знаю, что со мной произошло и я записался на 100 дневку по бегу))). Потому что некоторые ленивые попы долго спят по утрам и я бегаю один))) Но вы моя первая любовь. Я от вас никуда.