У меня завтра начинается 100-дневка по бегу.Вернее, уже сегодня 23.10. Буду бегать на улице по холодрыге, укреплять иммунитет. Уже делала пробные забеги с замером дистанции.Оказалось, что пробежать пару километров это не так уж и сложно.Раньше никогда не отслеживала дистанцию, а тут надо.По условиям 100-дневки нужно выкладывать фотоотчёт на форум о пробежках, делать скрины программы трекера на телефоне.
Вобщем, начинаетя у меня тут физкультурище.Присоединяйтесь, товарищи!! Вот,хорошая статья, кому интересно "
Зачем вы бегаете?"
https://geekrunner.org/general/zachem-vy-begaete
" ...
Замечено, что занятия бегом помогают избавиться от никотиновой зависимости, облегчают психологическое состояние в периоды стресса."
Посмотреть вложение 499618