Mirandella
Печенька
я себе во время накатов говорю "Алло, что за дела, ты что вообще себе тут думаешь, ты помнишь, что у тебя желудок больной и ты его собиралась вылечить?!!", отпускает, нужно найти довод, который всегда будет работать или по крайней мере длительное время. Или просто переключаю деятельность, или занимаю себя едой, можно почитать что-то не связанное с курением, любую книгу/статью (переключить мозг на другие мысли)Да я с дуру (на работе сейчас не загружена), начала лазить по интернету - попалась статейка, как бросить курить за один день. Зачем-то прочитала. И тут меня накрыло.....
красота какая!