может чуть подтянуться да, но мой вес в норме (раньше у меня недобор был по весу) по отношению к росту и индекс массы тела тоже в норме)Ирая таких девушек давно не видела, которым худеть не надо))
Если черного с хорошим составом, то на завтрак можно!) или на хлебцы)
Ты умничка)
Да нормально!) порцией 200-250 грамм вполне себе наедаешься, а вот больше не стоит)И мало…
ой спасибо
Хорошей тренировки))Все девицы с вами конечно хорошо, погнала на тренировку)
Лена, если ты, вдруг, посчитаешь количество калорий, которые необходимы для похудения и приготовишь себе еду на след. день с учетом ПП, то там будет где то 1 кг еды минимум.И мало…
Можно)Ой, ещё сейчас скажите, что после 18 есть нельзя
у меня есть, я тее покажу примерную порцию)
и так бывает!
