26 #26_4 INVICTUS (ИНВИКТУС)

[missLora]

Я вот думаю тоже так буду стараться думать... или вроде того ничего вечером покурим...а вечером скажу ничего потерпи покурим перед сном, а потом скажу себе что утром и т.д.... я так планирую .... но не знаю выйдет или нет)

я, куря, свою последнюю сигарету, как и ты не могла в это поверить, я до сих пор не верю, что бросила, та же паника и внутреннее не согласие, что это все, но ты же как-то устояла, есть стодневка за плечами и сейчас получится, хватайся за все соломинки, что под рукой, вот кому как,а я и через полгода держусь подальше от соблазна, в доме нет ни сигарет, ни спичек, ни пепельниц, первый день табекс пила, и в клинику сбегала на капельницы, физио и психолога, но все это чушь,пила только афабазол первый месяц , чтобы не срываться на окружающих и сладкое ела . все в нашей голове и все в наших руках на войне с никотином все средства подойдут

 

[missLora]

Повторюсь - все средства хороши, хоть шаман с бубном - главное результат.
Ну и конечно соглашусь с тобой... сделав первые шаги, не пугаться их, а верить в себя и идти позитивненько вперед-)))

вот пожалуй самый верный

 

[Але]

Я вот думаю тоже так буду стараться думать... или вроде того ничего вечером покурим...а вечером скажу ничего потерпи покурим перед сном, а потом скажу себе что утром и т.д.... я так планирую .... но не знаю выйдет или нет)

У меня несколько этапов было
1 этап, пользовалась общепринятой мантрой "Я тупонекурю, я тупонекурю"...
Прям как накаты были, могла и на пол сесть , закрыть глаза и повторяла как заведенная, пока накат не отпускал (напомню - он длится до 5-7 минут)
2 этап когда я как раз сама с собой договоривалась "на завтра"...
Т.е. - " Милая моя, я знаю, что тебе плохо, что ты хочешь... но давай завтра, а?... вот завтра, правда дам..."
Так какое то время и продержалась
3 этап уже с насмешкой "Хочешь курить? Ну и хоти-) Кто же тебе мешает хотеть то-)"

 

[Але]

Але, у меня три дочки) 16 лет, 12 лет и 9 месяцев)

ОГО!!!-))) Вот ты классный Папа-))
Правда я подумала, что может у тебя маленькие и вы фиксиков смотрите-))
А у тебя уже одна совсем взрослая принцесса, другая почти взрослая и очень маленькая принцесса-)))

 

[Mintman]

Я чемпион Европы по силовому троеборью, но сейчас я перешел в полноконтактное карате, в июле для получения черного пояса мне надо сразится по очереды без отдыха с 10 соперниками, как то так

вот это да!!!!!! респект!!!!!

 

[marinaziza]

А я, когда очень курить хотела, шла гулять. Во-первых, на улице я практически не курила. Для меня это было стыдно и некрасиво. Во-вторых, отвлекалась. То в магазин зайду, то людей интересных встречу.

 

[Але]

А я, когда очень курить хотела, шла гулять. Во-первых, на улице я практически не курила. Для меня это было стыдно и некрасиво. Во-вторых, отвлекалась. То в магазин зайду, то людей интересных встречу.

Ого... я наоборот дома засела...
так как боялась на улицу идти..
Вот когда курила, на улице фиг кого курящего встретишь, особенно если зажигалки не было или сломается..
А как бросила, помню пошла в магазин, и такое ощущения, что все на улице прям курят.... прям окружают тебя... брррр...
Но сейчас совршенно равнодушно отношусь к курящим-)
А первое время еще и запах убивал-(( Все таааааааак воняли_((((

 

[Mintman]

Но сейчас совршенно равнодушно отношусь к курящим-)
А первое время еще и запах убивал

Через полгода после отказа запах дыма у меня вообще спазм в глотке вызывал. Постепенно прошло, сейчас просто неприятно. Но стараюсь от курящих товарищей отходить подальше.

 

[Але]

Через полгода после отказа запах дыма у меня вообще спазм в глотке вызывал. Постепенно прошло, сейчас просто неприятно. Но стараюсь от курящих товарищей отходить подальше.

Меня тоже воротило-) Я даже пересаживалась, если в общественном транспорте ехала..
А вот сейчас вообще как то пофиг стало..

 

[Mintman]

Интересная заметка о том, как наш мозг нас обманывает, здесь. Очень даже подходит к курильщикам и почему так трудно от этой привычки отказаться.

 

[25Anton25]

Вот и мне кажется, что пора гонять водителей в конторе и вводить запрет на курение))) в машине дышать не чем после их покури. Блин и как мои девочки меня терпели? Сейчас вернусь в краснодар и куплю им цветов)

 

[Mintman]

Встречайте пополнение: @Valka79

Добро пожаловать! Располагайся, представляйся )))

 

[25Anton25]

Смотрю профили и я что самый не долгий на форуме?)

 

[Mintman]

Смотрю профили и я что самый не долгий на форуме?)

Это ничего не значит Главное - не стаж, а победа над дымным змеем!

 

[marinaziza]

Вот и мне кажется, что пора гонять водителей в конторе и вводить запрет на курение))) в машине дышать не чем после их покури. Блин и как мои девочки меня терпели? Сейчас вернусь в краснодар и куплю им цветов)

Вводить запреты бесполезно))) Везде не получится) На работе прошу курить только на улице (а то были личности, которые в коридорах курили). Приезжаю домой - в подъезде дым, хоть топор вешай)) Прошу соседей не курить ( после криков только поняли, что курить им лучше дома))) Подходишь к автобусу, там водитель курит... Вообще, всем не запретить, надо как-то нейтральней на всех реагировать))

 

[Владимир48]

Привет ДРУЗЯКИ!!!ЧО МУТИМ,ЧО ОБСУЖДАЕМ?

 

[25Anton25]

marinaziza, поэтому я живу в отдельном доме) на работе есть курилка на улице, в офисе запрещено) в машине со мной не покурить, я крупный дядька)))

 

[zhukou]

Смотрю профили и я что самый не долгий на форуме?)

Я вообще-то тоже не долго, но ты меньше. Но главное дни без вредной привычки, а то многие годами на форуме, а срываются регулярно

 

[marinaziza]

Смотрю профили и я что самый не долгий на форуме?)

Я тут уже пять лет... Первый раз бросала. Года на 1,5 хватило. Потом засосало сново) В апреле 17-го попала в первую свою стодневку. А в октябре у меня в семье случилась беда. Сорвалась на 2 месяца...

 

[marinaziza]

Я вообще-то тоже не долго, но ты меньше. Но главное дни без вредной привычки, а то многие годами на форуме, а срываются регулярно

Я годами на форуме. Срываюсь. Но я добъюсь своего и брошу.