@Котинька Катюш, приехала вчера поздно, не до описаний было. Начинала я с аквы, бодитренинга и пилатеса. Только веса тогда были крохотные. И то было очень тяжело. Постепенно увеличивала нагрузку. Подключила степ и табату. Вот табата вообще вещь!!! Только жутко уматывает.