- Сообщения
- 16.255
- Реакции
- 60.206
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 01.11.2017
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 14
вот я читаю читаю ты молодец, ко всему с умом подходишь, постепенно не спеша и правильно делаешь!Ну не как не отпускаете друзья! Лена я вот делаю утром и вечером , начал с малого 45 сек, сейчас не торопясь дошел до 1 мин 15 сек. Пока не собираюсь прибавлять, как появится чувство что могу добавить . Добавлю но не раньше. Тебе рекомендую начать с малого и потихоньку вдохновенно и с желанием выполнять . Удачи тебе в твоих начинаниях.