из Совы в Жаворонка, пишу и улыбаюсь. Дальше еще больше, приплюсовал ко всему что делаю , бег (начал с 400 метров, теперь бегаю более 3 км) , Вес за месяц с не большим уменьшил на 4 кг . Так что вот такие вот дела Тебе только удачи. Начни с малого, а потом все сама поймешь что тебе нужно для достижения желаемых результатов!