Самодисциплина [28] Правило Помодоро - 3: 20 минут действуем!

[Marleanft]

отчет за 24.10
не буду утомлять описанием грязных... морд)
просто отпомидорено

Ты хоть раз покажешь нам что-нибудь грязное?

 

[Пернатый]

Ты хоть раз покажешь нам что-нибудь грязное?

не уверена) нуууу... может, к концу пятой Помидорки

 

[Marleanft]

Отчёт за 24.10
1) разобрала одежду дочки. Половина пошла на выброс и отдать кому-нибудь. Как же быстро растут дети!
2) Продолжаю читать подростковый роман ( начала во второй Помидорке) стр.188-240 (всего 643 стр.)

 

[Красотулина]

24 октября, понедельник
1. физнагрузка - 20 мин ходьбы
2. уют в доме - отмыла полы в санузле (повторить через неделю)+ унитаз.
Оказывается, 20 мин это дофига, если ни на что не отвлекаться)))

 

[Джесика Джонотановна]

Вай вай скорее, отчет 24.10
Сделано, еле успела...

 

[Marleanft]

Теплица закрыта.....(Банана, для тебя, как всегда, форточку оставила открытой)
Спокойной ночи Помидорки!

 

[Нитайя]

ОТЧЕТ
День 25.10.2016
отжиманий 7 минут, остальное время разминка, растяжка, и т.п. 20 минут выполнила, что то лень то сильнее меня оказалась, по утрам такая вот сильная борьба происходит, пока побеждаю

 

[Нитайя]

Всем доброе утро и добрых свершений!!!!!!!!!!!!!

 

[багира черная]

Отчет за 24.10.2016 (поэтический)
1. Уборка:
За неделю перерыва
Пыль поверхности покрыла.
За треть часа без надрыва,
Все поверхности отмыла.
2. Физ.нагрузка:
Я сегодня балерина:
Ножку эдак, ручку так.
Помодоро - вот причина
Физнагрузочных атак

А ты у нас поэтесса! Отчеты пишешь, прям красота! Умняшка! С моей же команды, и чего я удивляюсь?

 

[багира черная]

Доброе утро, всем!
Хорошего и радостного настроения, веселой помидорки!

 

[ТишеНа]

Буду следить за отчетами и достижениями твоей черри, может и своих удастся настроить)
Спокойной ночи Наталия!
Выздоравливай скорее!

Спасибо!
я вчера сказала, что если она выдержит этот месячник, то будет сюрприз. Теперь осталось придумать, что за сюрприз

 

[Ана Банана]

Теплица закрыта.....(Банана, для тебя, как всегда, форточку оставила открытой)
Спокойной ночи Помидорки!

Первый день- понедельник
Я не могу поверить , что я это сделалаЭто просто в голове не укладывается....
Я изучала испанскийи сделала вакуумный баночный массаж бедер

 

[dort]

Ого, со сранья уже отчеты пишут
Так нетерпится помидорить, если бы не эта работа прям счас бы начал

 

[MAMASHECHKA]

Привет!
Отчет за 25.10.16
Зарядка сделана!
Кровать заправлена, пыль с люстр вытерта!
теперь в соплях от пыли можно и на работу

Всем хорошего дня

 

[Саморитянка]

Отчёт за 24.10
1) разобрала одежду дочки. Половина пошла на выброс и отдать кому-нибудь. Как же быстро растут дети!

Не то слово. Сама повергаюсь в ШОК. Растут как на дрожжах и шкаф не успеваю разбирать за темпами роста. Хорошо, что есть кому отдать.

 

[Саморитянка]

Marleanft, воссоединения не получилось - но надежды не теряю

 

[Marleanft]

Marleanft, воссоединения не получилось - но надежды не теряю

А чем тебе плохо? Две медальки, эскудо вдвойне
Ну, не хочешь - как хочешь.

 

[Inoe]

А ты у нас поэтесса! Отчеты пишешь, прям красота! Умняшка! С моей же команды, и чего я удивляюсь?

Спасибо

 

[Дарьюшка]

25.10.2016
Вот я попала под раздачу!))) Черринка заставил с утра заняться спортом. Дело сделано! По 3-5 добавлено к вчерашнему.+20сек к планке!))) болит все!))

 

[K@tj@]

Всем привет
Отчет за 25.10.16
Сегодня кол-во упражнений не считала,но на все ушло 20 минут,это так много[emoji16]но я довольна,план выполнен