Самодисциплина [28] Правило Помодоро - 7: 20 минут действуем!

[E-katerinas]

Отчет за 24.04 - ифзические упражнения выполнены.
Ходила с Лесли 1 милю. Муж сказал, что она толстая и чтоб я за ней не повторяла

 

[Каракатица]

Всем привет!
Отчет за 24 апреля
Кардио-тренировка (1 миля) с Лесли Сансон выполнена.

 

[Каракатица]

@Ева1, @DarliBank, @Фелиция, @Любавa, @Johnik, отчеты за 24 апреля приняты. Обязательно в сообщении слово отчет и дата, за которую выполнено дело. С завтрашнего дня буду раскрашивать зеленым квадратики в таблице только у тех, у кого стоит дата в сообщении есть))
@Phoenix_Andrey, я видела два сообщения о том, что ты выполнил оба дела, но отчет не принят (пиши отчет).

 

[Phoenix_Andrey]

@Каракатица отчетов еще не было
Еще не вечер.
Я понял, не по делу лучше не писать, а то это не по делу считаться за недоотчет будет.

 

[Каракатица]

Отчет 24.04.2017
Сходила в Храм Космы и Дамиана на Маросейке.
Церковь выстроена по проекту М. Ф. Казакова в 1791—1793 годах (отделка закончена к 1803 году) на месте древней обветшавшей церкви. Главный престол освящён в честь иконы Христа Спасителя, исцелившего расслабленного, приделы — Космы и Дамиана(левый) и Никольский(Николая Угодника - правый).
От метро Китай-город по улице Маросейка можно дойти до Храма.
Адрес: Москва, м.Китай-город, ул. Маросейка, дом 14/2, строение 3.
Посмотреть вложение 385192 Посмотреть вложение 385193 Посмотреть вложение 385194 Посмотреть вложение 385195 Посмотреть вложение 385196

Спасибо за выбор очень полезной темы. Очень познавательно и полезно лично для меня))

 

[Каракатица]

Я понял, не по делу лучше не писать, а то это не по делу считаться за недоотчет будет.

Ну я читаю все сообщения и таблицу разукрашиваю.
Пиши, но засчитывать я буду только те, где есть дата))

 

[Vadim0812]

Отчет за 24.04.2017 :
Устал..... но выполнил то что наметил. Очень трудно. Как же я запустил свой "скафандр".(
Получилось чуть дольше по времени, но я не ожидал, что всё так плохо. Будем работать.

 

[Merry-go-Round]

Все такие молодцы!! Уже отчитываются. А я еще работаю....хочу домой помидорить)

 

[Сулпан]

Отчет за 24.04.2017- сделано.

 

["Эркин."]

Отчет. 24.04 1.выполнено. 2.выполнено.

 

[Мишик]

Отчет 24.04.2017
ну наконец то я тоже сделал все что планировал но на несколько раз больше занял чем 20 минут

 

[каляда]

Отчет 24. 04. 1) выполнено 1 миля с Лесли + пресс,планка ,и т. д. 2) сделала скраб а потом маска увлажняющая.

 

[1Yulia]

Отчет 24 апреля.
1. Вязание - оказалось труднее, чем я думала. Теперь понятно, почему это висяк. За 20 минут отвлекли пять раз. Ну, ничего, прорвемся. На сегодня - выполнено.
2. Речь - занимались с ребенком по заданиям на автоматизацию звука "ш" - выполнено.

 

[Олух Царя Небесного]

Отчет 24.04.17. Выполнено.

А про ведение записей я придумал! Попробую писать их факультативно на немецком языке, раз уж все равно изучаю. Предложений по пять простых в день, с помощю интернета всемогущего :Р

Всем хорошего вечера =)

 

[Тучка грозовая]

Отчет за 24.04
1 Почитано
2 Попрыгано
Отличного вечера!

 

[Svetla]

отчет 24.04.17 - почитано, повязано

 

[Phoenix_Andrey]

Отчет. 24.04.17
1. Дух. Повышен.

Спойлер: Дух

Прочитано "Пинбол 1973" старт с 275 стр. финиш 396 стр./из 396 (275-396/396 в дальнейшем). Завтра старт Охота на овец 1/1183 страницы.

2. Тело. Отзанимался.

Спойлер: Тело

Старт 79,5 кг. Инсанити. Fit test
1. 95
2. 51
3. 72
4. 32
5. 9
6. 14
7. 23
8. 21

 

[Але]

Итак пускаю первые росточки-)
1. Сегодня делала чистку лица. распаривала лицо, потом очищала пенкой (купила в Тае специальное мыло для проблемной кожи, делала пенку и намыливала), смывала и протирала кубиками льда.
2. Постирала придверный коврик и помыла мусорное ведро-)
Все выполнила-)

 

[Утро]

24/04

1. +
2. +

 

[Olga 22]

Отчёт за 24 апреля
1. Волосы. На всю длину нанесла масло для укрепления. На корни использовала ампулу. Массаж головы.
2. Лицо. Сделано две маски. Питание и лифтинг.