29 29_3 Оттепель

[Угрюмый нелюдим]

А у меня как не заснуть в 11, когда уже в 10 качает)))

Я в 22 частенько уже в горизонтали и от сна отделяет только одеялко
Что-то так на автопилоте пишется, но мозг уже не очень работает

 

[Svenzi]

ДаДаДА то что надо.
Скажешь когда начнется, если пропущу?

обязательно)) Иришка оповещение общефорумное сделает!

 

[Katarina53]

ПРИХОДИТЕ К НАМ 12-1 НЕКУРЯЩИЙ СПЕЦНАЗ!
У НАС КОНКУРС "ФОТО ДОМАШНЕГО ЛЮБИМЦА"
https://ne-kurim.ru/forum/threads/12_1-nekurjaschij-specnaz.56577/page-312#post-8128273​

 

[Svenzi]

Не знаю, пока вроде не обсуждали. Пытался уговорить продлить на месяц. Не проканало...)))

скачала себе fatsecret хваленый...с самсунговским а ккаунтом соединила...ну что ж надо считать опять похоже

 

[Угрюмый нелюдим]

ПРИХОДИТЕ К НАМ 12-1 НЕКУРЯЩИЙ СПЕЦНАЗ!​

У НАС КОНКУРС "ФОТО ДОМАШНЕГО ЛЮБИМЦА"
https://ne-kurim.ru/forum/threads/12_1-nekurjaschij-specnaz.56577/page-312#post-8128273

 

[KaZa]

все, и меня засосало туда... спасибо, Катя!

На здоровье!

 

[Белкa.]

скачала себе fatsecret хваленый...с самсунговским а ккаунтом соединила...ну что ж надо считать опять похоже

Это для чего? Калории считать?
Привет!

 

[KaZa]

прийти в нам в Режимник)

Не помогает так же, как и небухашка

 

[KaZa]

5,30

Ну тогда понятно я в 8

 

[Svenzi]

Это для чего? Калории считать?
Привет!

ага... я считала когда то похоже пора опять возвращаться...

 

[Svenzi]

Ну тогда понятно я в 8

я в 8 даже в выходные не встаю)))

 

[KaZa]

Начинать вставать в 5-6 утра. К 11 глаза сами будут закрываться

Так не встать! Или встать, но днём глазки закроются, и я усну...

 

[Белкa.]

ага... я считала когда то похоже пора опять возвращаться...

А, понятно) У меня ХиКи стоит. В прошлом году считала по нему)

 

[KaZa]

А у меня как не заснуть в 11, когда уже в 10 качает)))

А почему нельзя тебе в 10?

 

[Угрюмый нелюдим]

Ну тогда понятно я в 8

В 8 я уже на работе второй завтрак ем. Доехав из другого региона

 

[KaZa]

я в 8 даже в выходные не встаю)))

Я в выходные и до 12 могу

 

[KaZa]

В 8 я уже на работе второй завтрак ем. Доехав из другого региона

А вот объясните мне тогда, зачем вставать в 5, если мне не надо? Почему везде пишут, что нужно в 10-11 засыпать, чтоб стройнеть. Типа какие-то там гормоны вырабатываются с 10 до часу Что, прям у всех?? А если люди в ночную смену работают, а днём спят? Все ж индивидуально , разве нет?

 

[Svenzi]

А вот объясните мне тогда, зачем вставать в 5, если мне не надо? Почему везде пишут, что нужно в 10-11 засыпать, чтоб стройнеть. Типа какие-то там гормоны вырабатываются с 10 до часу Что, прям у всех?? А если люди в ночную смену работают, а днём спят? Все ж индивидуально , разве нет?

врут все. Надо спать так как тебе удобно и комфорно по времени))) я вот если позже 8 проснусь -целый день разбитая хожу. И днем если посплю-считай день потерян.

 

[Угрюмый нелюдим]

А вот объясните мне тогда, зачем вставать в 5, если мне не надо? Почему везде пишут, что нужно в 10-11 засыпать, чтоб стройнеть. Типа какие-то там гормоны вырабатываются с 10 до часу Что, прям у всех?? А если люди в ночную смену работают, а днём спят? Все ж индивидуально , разве нет?

Я не говорил ничего про похудение, гормоны и пр.
Но пробовал как-то сдвигать режим сна с часу ночи до 8 утра. Так себе получилось
И не высыпаюсь, и толком на работе не успеваю сделать ничего ...
Может это и индивидуально

 

[KaZa]

врут все. Надо спать так как тебе удобно и комфорно по времени))) я вот если позже 8 проснусь -целый день разбитая хожу. И днем если посплю-считай день потерян.

Мне тоже днём лучше не спать - никакая буду. Но тогда у меня сна по 6 часов получается... маловато. Мне б 8. Вот и хочу приучить себя в 12 спать уже...