Танюша,ты подумай о том,что если закуришь,коллеге будет по барабану,а ты себя еще немного убьешь. И ровно через 2-3 мин ты также будешь зла на коллегу,но ко всему прочему и на себя. Вернее даже не зла,а подавлена. Зачем этот спектор эмоций из-за 3 мин?. Я сегодня тоже в порыве метнулась мыслями к "спасению". Мужа в скорую везла с подозрением на разрыв желчного. Ребенок с кишечной инфекцией с пакетом для рвоты сзади. Сама в физическом тупаке и за отмены никотина,еле соображаю за рулем. 3 часа ожидания около реанимации. Мыслей миллион. Вовремя себя останавливала,что мой ребенок никому не нужен будет. В одну минуту может не стать нас. Я не имею права лишать его собственноручно мамы. А если и это не помогало,

) Я говорила мозгу,что уже покурила. Обманывала его. Вроде
Пойду покурю
Ты ж только что курила
Да,подожду немного.