3 дня и есть вопросы)))

[K0PEHb]

Annet, когда пьянка сигареты улетают без счета, иногда без перерыва - одна за другой. И именно курение усугубляет последствия возлияний. Я был поражен отсутствием даже намека на похмелье после дозы, от которой во время курения умирал еще 3 дня. Чем не повод бросить для начинающего алкоголика?)). (Шутка, конечно, выпить я люблю, но раз пять в год)

 

[K0PEHb]

Еще радует "бонус" от некурения в виде беззаботного существования. Раньше приходилось все планировать, что бы не дай бох не оказаться без сигарет или огня. Полные карманы зажигалок, табака.
Сейчас ключи в карман, дверью хлоп и вперед к свершениям.

 

[dimon]

сопстна я так и сорвался помню 2-го августа и выкурил целую пачку зараз

 

[K0PEHb]

сопстна я так и сорвался помню 2-го августа и выкурил целую пачку зараз

Десантура!!! Не, ну я понимаю, брутальные мужики выпили водку и фонтан, но курить то зачем?!

 

[Ava]

Добрый день....ну вот я решилась,сама не верю. Стаж 7 лет,в последние 2 года по пачке в день стабильно((( Меня не пугали страшные картинки типа "легкие курильщика" и статистика смертей от курения. Подсчитала,что за это время я прокурила очень хорошую шубу....а в 2013 я потрачу еще 20000 на это дело...плюс в последнее время так стыдно стало курить при людях,раньше вот не задумывалась об этом,даже когда все твердили ты же девушка,тебе не идет. Короче не курю я 3й день. сегодня чувствую себя человеком,способным контролировать свое желание...вчера был 2й день, я думала я умру.я не могла работать,у меня в голове не было вобще никаких мыслей,кроме как пойти покурить и "какого черта я вдруг решила бросить именно сейчас".накричала на 3 людей)))честно,я не понимаю как я не сорвалась)))вот 1 вопрос-еще такие приступы возможны?или уже самое страшное позади,как я понимаю это была физическая+моральная ломка. еще вопрос,скорее к девочкам.....как не поправиться?)))мне категорически нельзя))))ну и 3 вопрос-с алкоголем, и всякими сомнительными заведениями, как я понимаю,придется завязать на некоторое время,я когда-нибудь смогу равнодушно смотреть на людей в клубе,кафе и в баре,которые курят и не парятся?))))всем спасибо...

 

[Ava]

Милая все пройдет. три дня ломка и есть. потом жизнь вокруг будет прекрасна! а про выпить - я ждала где то дней 20,боялась сорваться. а все прекрасно оказалось! правда первый раз попробовала выпить не с компанией большой а просто вдвоем с мужем.знала что он то поддержит если что. главное не сорваться потом...через полгода- год итд

 

[Annet]

5й день!настроение отлза хорошее поведение устроила себе шопинг))))и мысли о том,что хочу курить меня не посещали)))))))а,еще сегодня девочка-промоутер спросила:вы курите?я гордо ответила:нет)))аааа я не курюююююююю

 

[Annet]

dimon,сорвался и потом курил-курил?или разочек всего выкурил пачку,и потом опять в завязке?)))

 

[Annet]

K0PEHb, много кто говорит про отсутсвие похмелья....вот недельки через 2 и я узнаю об этом бонусе)))

 

[Annet]

Ava,спасибо

 

[Ava]

Annet,ну как ты?

 

[ежик-2]

dimon, а срыв что это значит начал опять и продолжаешь или затянулся ивсе начинай заного бросать

 

[Annet]

вот случилось то,чего я больше всего боялась,все эти дни обстановка была относительно спокойной,и на работе,впринципе тоже,а сегодня я поругалась с родителями,расстроилась и жутко хочется курить,потому что я знаю,что если бы я сейас курила мне было бы легче,это правда успокаивает,много читала по поводу того,что курение не снимает стресс,а только усугубляет....я с этим не согласна,понятное дело,что выкурив сигарету причину стресса ты не снимешь,но все же на какую-то долю секунды тебе становится легче....короче я пока держусь и сегодня не закурю,это точно.вот только не уверена уже,что не закурю когда-нибудь потом.....блин,у меня 1 день нормально проходит,а другой в депрессии.

 

[K0PEHb]

Annet, аха, все как с меня писано! . Вот и мой моск меня на такие выводы толкает. От таких рассуждений 1 шаг до возврата к сигаретам. Ищешь любые плюсы в сигаретах или хотя бы оправдываешь некоторые поводы для закурить.

 

[K0PEHb]

Я тут задумался. Когда я сорвался в прошлый раз я старательно обходил стороной форум. Мол "позорище, нечего тебе, тряпке, там делать, там настоящие люди с силой воли... и т. д...." На самом деле это табачок-с заставлял меня оставаться униженным слабаком. Т.е. Я сам себя гнобил, только бы продолжать курить.

 

[Annet]

K0PEHb, надо найти какой-то другой способ релаксации...))))я для себя уже определила 3 причины по которым я курю:1)ритуал-ну с этим всем понятно-утром с кофе,после еды,перед сном итп-тут себя я уверена,что уже переборола,ничего страшного отказаться от этого нет 2)сигареты от которых я реально получала удовольствие - после хорошо проведенной ночи=)), когда пьешь и куришь,когда ты долго что-то упорно делаешь,бегаешь где-то,не имея возможности покурить,короч напрягаешься и потом у тебя появляется возможность покурить....вот здесь уже тяжелее,ты знаешь что если ты покуришь тебе станет еще лучше))))ну,я думаю,это тоже можно науиться контролировать и со временем это тоже уйдет 3)сигареты,которые я курю,когда нервничаю...вот что самое сложное для меня...может это для всех так,блин итак плохо когда нервниаешь из-за чего-то,а еще и думаешь хочу курить а нельзя(((знаю по себе,серьезные стрессы-это не одна пачка в день...

 

[dimon]

dimon,сорвался и потом курил-курил?или разочек всего выкурил пачку,и потом опять в завязке?)))

dimon, а срыв что это значит начал опять и продолжаешь или затянулся ивсе начинай заного бросать

Нет, я курил целый день. 3-го августа, я проснулся и решил продолжить борьбу с курением. НО. В этот раз я не стал давать себе никаких обещаний, на этот раз мне отчего-то сделалось пофигу. Вместо страха вновь закурить появилась некая злость на табак чтоль. И все, до настоящего момента я не курил. Сопстна можно всю ленту у меня прочитать в дневнике. И на этом вот отношении. Злость заменила страх.... я и выехал. И благодаря этому настрою мне в отличие от прошлых разов больше не снится что я курю, меня больше не пугает сама мысль снова закурить.

 

[Annet]

Хочу подвести итоги....ведь я вот-вот буду в недельке))) бросить курить,это ой как нелегко...это и слезы,и нервы, свои и окружающих)))это постоянный диалог внутри себя-с той половиной,что хочет курить....и ищет любые предлоги....чтобы не случилось,хорошее,плохое, эта половина тебя пытается отправить покурить...и появляются мысли о том, зачем я это делаю....детей я пока не планирую....да и умереть можно,не только от рака легких.....но появилась еще одна половина....и знаете,что я поняла,ребят...БЕЗ СИГ ЖИТЬ МОЖНО.да,не так прекрасно,как это было раньше,есть и ощущение пустоты,и грусти....но,это же пройдет,пусть через недели.месяцы....и значит я готова бороться!!!!!самый главный урок,что я вынесла из этой безумно сложной недели-не давать себе ни в коем случае курить СЕЙЧАС. есть,пить, делать вдохи-выдохи, я вот в ванной сижу,когда дома,скоро смоюсь уже)))а ПОТОМ становится уже не так невыносимо!и это придает уверенности в своих силах и настрой на победу!!!!Всем искренне желаю удачи!!!!

 

[K0PEHb]

Annet, че-та как-то на прощание похоже? Скажи, что я ошибаюсь!

 

[Annet]

K0PEHb,нет))))это меня как-то на лирику пробило,причем аж закурить захотелось)))ну это типа для тех,кто так же как я наткнется на этот сайт,в первые дни,и будет искать ответы,на вопросы сколько меня будет ломать,что делать,чтобы занять себя и как не сорваться...