30 #30_4 Чушь табачья

[SpringCat]

@SpringCat . Котик ты тоже поделись с нами своей историей бросания курить.

Первый раз бросал лет 10 назад. не курил ровно месяц. Бросил легко и не принужденно.
Закурил как все, от одной не че не будет. Потом были качели 10 лет.
Эти 10 лет курил очень много, прям очень. По пьянки 3-5 пачек не предел, в среднем 2.5 пачки.
И вот встал утром, с харкнул в раковину кровью. Пошел в больницу, посадили на 2 недели самоизаляции, потом выяснилось что это просто простуда была и кровь из за воспаленного горла. Все две недели не курил, ну и не стал продолжать курить. И дал себе слово если закурю, то уже бросать не буду никогда.

 

[PennyLane]

как тв? все в порядке?)

у меня всё хорошо, проснулась бодренькая, позанималась йогой, позавтракала и на работку поехала ) Погода только не очень, дождь иногда моросит, но тепло ) у нас +1 ) А ты где живешь? Как у вас погодка?

 

[Yaro1905]

у меня всё хорошо, проснулась бодренькая, позанималась йогой, позавтракала и на работку поехала ) Погода только не очень, дождь иногда моросит, но тепло ) у нас +1 ) А ты где живешь? Как у вас погодка?

у меня сегодня тоже йога, скорее бы вечер)) я с Киева, сегодня +5 , наконец-то! а то еще пару дней назад снег лежал(( так надоела эта серость и слякоть за окном( а ты где живешь?
ну, лучше дождик, чем снег

 

[Лилия Николаевна]

В гости=) Ты начальник тут?

Не я только наставник, а капитан тут Леся @Лисичка77

 

[SpringCat]

@PennyLane, ку ку ушастик=)

 

[Лилия Николаевна]

Первый раз бросал лет 10 назад. не курил ровно месяц. Бросил легко и не принужденно.
Закурил как все, от одной не че не будет. Потом были качели 10 лет.
Эти 10 лет курил очень много, прям очень. По пьянки 3-5 пачек не предел, в среднем 2.5 пачки.
И вот встал утром, с харкнул в раковину кровью. Пошел в больницу, посадили на 2 недели самоизаляции, потом выяснилось что это просто простуда была и кровь из за воспаленного горла. Все две недели не курил, ну и не стал продолжать курить. И дал себе слово если закурю, то уже бросать не буду никогда.

Молодец что бросил! Прилично курил. Уже скоро год как ты не куришь. Сколько ты взлеток прошел?

 

[SpringCat]

Молодец что бросил! Прилично курил. Уже скоро год как ты не куришь. Сколько ты взлеток прошел?

3 как все=)

 

[PennyLane]

@PennyLane . Ульяна привет! Расскажи тоже как курить бросила, плиз.

Я сначала подготовилась, почитала разную информацию не только о курении, а вообще о зависимостях. Прошла шаги от Князева и со взлеткой бросила. Мне ребята помогали в трудные моменты, отвлекали и давали хорошие советы. Я бросала с Табексом, первое время хорошо помогал от накатов. Заменила утренний кофе на зеленый чай, так же перестала употреблять алкоголь совсем, тк это у меня был триггер. И в целом старалась избегать стрессов, эмоционально себя берегла, тк очень боялась сорваться. Сейчас я кстати заметила, что лучше переношу стрессы )

 

[SpringCat]

Я сначала подготовилась, почитала разную информацию не только о курении, а вообще о зависимостях. Прошла шаги от Князева и со взлеткой бросила. Мне ребята помогали в трудные моменты, отвлекали и давали хорошие советы. Я бросала с Табексом, первое время хорошо помогал от накатов. Заменила утренний кофе на зеленый чай, так же перестала употреблять алкоголь совсем, тк это у меня был триггер. И в целом старалась избегать стрессов, эмоционально себя берегла, тк очень боялась сорваться. Сейчас я кстати заметила, что лучше переношу стрессы )

Советы. Ремня вам давать надо=)))

 

[PennyLane]

у меня сегодня тоже йога, скорее бы вечер)) я с Киева, сегодня +5 , наконец-то! а то еще пару дней назад снег лежал(( так надоела эта серость и слякоть за окном( а ты где живешь?
ну, лучше дождик, чем снег

Я в Москве живу, да, хочется уже побыстрее чтобы всё растаяло и весна наступила ))
Ясь, ты меня прям очень заинтересовала флай йогой, буду искать где у нас занимаются )))

 

[Лилия Николаевна]

Я сначала подготовилась, почитала разную информацию не только о курении, а вообще о зависимостях. Прошла шаги от Князева и со взлеткой бросила. Мне ребята помогали в трудные моменты, отвлекали и давали хорошие советы. Я бросала с Табексом, первое время хорошо помогал от накатов. Заменила утренний кофе на зеленый чай, так же перестала употреблять алкоголь совсем, тк это у меня был триггер. И в целом старалась избегать стрессов, эмоционально себя берегла, тк очень боялась сорваться. Сейчас я кстати заметила, что лучше переношу стрессы )

Молодец что подготовилась. А я вот без головы это начала делать, не почитав не подготовившись, в итоге реально не понимала, что со мной происходит. Помог календарь, бросающего курить. А потом поддержка нашей команды и других необыкновенных людей этого форума и психологических накатов стало намного меньше. Сейчас вообще спокойно с курящими могу постоять. Но не расслабляться!!! Надо знать врага в лицо и лицо у наката может быть совершенно разное!

 

[Лилия Николаевна]

Советы. Ремня вам давать надо=)))

Не надо мы хорошие Девочки и мальчики тут супер!

 

[Лилия Николаевна]

Я в Москве живу, да, хочется уже побыстрее чтобы всё растаяло и весна наступила ))
Ясь, ты меня прям очень заинтересовала флай йогой, буду искать где у нас занимаются )))

У вас то по любому есть. Даже в нашем маленьком городке есть

 

[PennyLane]

Советы. Ремня вам давать надо=)))

Да мне кажется его действительно порой не хватает ))) Название этой команды как нельзя лучше ассоциируется с этой дрянью )))
Приветик, ты куда опять пропал? )

 

[SpringCat]

Молодец что подготовилась. А я вот без головы это начала делать, не почитав не подготовившись, в итоге реально не понимала, что со мной происходит. Помог календарь, бросающего курить. А потом поддержка нашей команды и других необыкновенных людей этого форума и психологических накатов стало намного меньше. Сейчас вообще спокойно с курящими могу постоять. Но не расслабляться!!! Надо знать врага в лицо и лицо у наката может быть совершенно разное!

Дельный совет. Тупо не кури, не под каким предлогом, просто в бей в мозг, тупо не курю и все. Не считайте дни, недели, месяцы, не нужно.....

 

[SpringCat]

Да мне кажется его действительно порой не хватает ))) Название этой команды как нельзя лучше ассоциируется с этой дрянью )))
Приветик, ты куда опять пропал? )

Не запланированый отпуск, на три дня=) Следующий навсегда думаю будет=)

 

[PennyLane]

Молодец что подготовилась. А я вот без головы это начала делать, не почитав не подготовившись, в итоге реально не понимала, что со мной происходит. Помог календарь, бросающего курить. А потом поддержка нашей команды и других необыкновенных людей этого форума и психологических накатов стало намного меньше. Сейчас вообще спокойно с курящими могу постоять. Но не расслабляться!!! Надо знать врага в лицо и лицо у наката может быть совершенно разное!

Да, расслабляться еще рано, и надо помнить насколько хитра эта зависимость, в самый неожиданный момент, она может о себе напомнить

 

[PennyLane]

У вас то по любому есть. Даже в нашем маленьком городке есть

Я просто привыкла дома заниматься, а здесь по любому придется куда-то записываться и ездить, тратить время на дорогу и всё такое ) Но хочу попробовать )

 

[SpringCat]

 

[PennyLane]

Не запланированый отпуск, на три дня=) Следующий навсегда думаю будет=)

Больше не делай так, я серьезно (