# 31-2 Лаймовые облака

[Ленхен]

@EleN @Oleksandr 5.05 не курю. Появляются мысли, как же хорошо было бы только иногда с друзьями выпить, покурить и все, до следующей встречи, а так ты не курящий. Целый день почти, сегодня преследует эта мысль.

какая молодец
А то я за тебя уже начала переживать

 

[Ленхен]

Почти у всех такие мысли были.
А ты подумай как те люди что не курят?
Ведь живут счастливо и не страдают. Дети тоже не курят и счастливы.
Кстати, 90% моих прежних срывов были из-за алкоголя...
Так у многих...

Алкоголь и эмоции - две причины срывов.

 

[Ленхен]

Да знаю и читала об этом, а мысли-то есть.Думаю, есть же такие, кто может так иногда, почему у меня так не получается

У нас есть девочка на форуме, которая закурила через 10 лет. Представляешь? И вот на форуме уже два года. А начиналось так, как ты говоришь - покурю с друзьями в баре

 

[Ленхен]

Доброе утро, команда!!!!
Вчера был хороший день - все отметились и никто не закурил

 

[Чуня]

У нас есть девочка на форуме, которая закурила через 10 лет. Представляешь? И вот на форуме уже два года. А начиналось так, как ты говоришь - покурю с друзьями в баре

То есть с выпивкой, видимо тоже завязать, раз это мой триггер.

 

[Крошик]

Чтобы откуда-то сорваться, надо куда-то лезть. Отказ от курения, не покорение Эвереста. Это прогулка длинной в жизнь, по цветущей долине, свободным человеком.
Жалко два месяца так себе мотивация. Считать дни отказа, подобно часовому механизму во взрывном устройстве.
Беременность это святое. Травить своего желанного ребёнка никотином, последнее дело.
И чтобы выйти из открытой двери тюрьмы, нет необходимости быть сильным человеком.

Ну может для тебя 2 мес фигня для меня это уже Эверест.Я каждому дню радуюсь и каждый день для меня мотивация.У каждого своя мотивация.

 

[Svetlay romashka]

То есть с выпивкой, видимо тоже завязать, раз это мой триггер.

Однозначно да! Я с декабря палки никотиновые в рот тащу только когда посиделки с алко наступают

 

[Repka]

Борешься. Борешься с желанием отравиться никотином. Завидуешь курильщику, жалеешь себя, жалеешь об утраченном удовольствии. Зависть, жалость, сожаление. Вот три кита на которых зиждется твоё непроходящее желание.

Дим, а ты на 5 лет бросал без таблеток? Я когда бросала без всего на 3 месяца и сейчас, ну совсем разные впечатления. Тогда даже чувствовала, как вытягивает из носа, горла. Накаты всякие. А сейчас слишком физически легко.

 

[marina85]

Доброе утро Марина!

Доброе утро

 

[Эйя]

 

[Metallic]

Доброе утро ?‍♂️

 

[Крошик]

Доброе утро ?‍♂️

Доброе утро

 

[Metallic]

У меня зуд по деснам ??

 

[Эйя]

У меня зуд по деснам ??

Отвлекайся, займись чем-то интересным.

 

[Крошик]

У нас есть девочка на форуме, которая закурила через 10 лет. Представляешь? И вот на форуме уже два года. А начиналось так, как ты говоришь - покурю с друзьями в баре

Ого 10 лет,я бы точно не сорвалась)хотя смотря какая ситуация

 

[Sant_ina]

6.05 не курю @Elen) @Oleksandr

 

[Дмитрий Королёв]

@Дмитрий Королёв,
Красиво говоришь))
Но,слова словами. Расскажи как ты с накатами боролся.

Средства современной фармакологии в помощь. При первичном отказе, достаточно Новопассит и глицин. При повторном Новопассит и табекс. При устойчивых качелях, Чампикс и фенибут. Ну и естественно стабильная возможность получения консультации у специалиста, который сможет разложить по полочкам что именно происходит в данный конкретный момент отказа. Последний пункт наиболее важен ибо фармацевтика это инструмент позволяющий провести успешную операцию.

 

[Ольхен]

Л

У меня зуд по деснам ??

Лучше зуд. Чем какая нибудь фигня во рту заведется.Зуд пройдёт.

 

[Ольхен]

Средства современной фармакологии в помощь. При первичном отказе, достаточно Новопассит и глицин. При повторном Новопассит и табекс. При устойчивых качелях, Чампикс и фенибут. Ну и естественно стабильная возможность получения консультации у специалиста, который сможет разложить по полочкам что именно происходит в данный конкретный момент отказа. Последний пункт наиболее важен ибо фармацевтика это инструмент позволяющий провести успешную операцию.

Мало у кого есть возможность обратиться к специалисту.
Мне вот в тайге только с медведями советоваться))

 

[Ленхен]

То есть с выпивкой, видимо тоже завязать, раз это мой триггер.

По хорошему конечно да, тем более на первых порах. Есть люди которые выпивают и не курят, но это лично не мой случай
У них вообще, как отрезало - но они подсаживаются на алко,что как по мне ещё хуже чем сигареты.