Всем привет!
Я Денис, общий стаж с 14 до 28 лет, потом бросил сам без таблеток и прочей лабуды, хватило на 6 лет, сейчас опять как паровоз дымлю. Выходит больше 20 лет в общей сложности травлюсь...
Пытался раз 5 по серьезному бросить, но что-то не особо выходит. Шутки ради решил отказаться от алкоголя 2 года назад, потому как срывался в основном после употребления, и чудным образом он (алкоголь) легко отвалился, даже не вспоминаю, а вот эта дрянь ну никак... Как и большинство применял книжку всем известную, ролики и фильмы-страшилки всякие с Ютуба, потом спрей попробовал и пластыри - фигня полная никому не советую. Сейчас попробую Табекс, что-то про чампикс страшилки пишут, оставлю на потом. Со спортом я давно знаком, возобновил тренировки 3 раза в неделю и все равно курю. Единственное не курю до и после тренировки часа два выдерживаю перерыв, иначе пардон выворачивает. Максимум держусь месяц, потом срыв.