Насильно не заставишь. Тебе надо принять решение.
Вот допустим завтра я проснусь,и не закурю. И буду умирать,плакать и ползать..но вытерплю,выстою.
Не буду курить в этот день,ну не буду-хоть расстреляйте. В конце концов что я,тряпка что ли. Я же мужик! Моё слово-закон.
Если будет совсем хреново,бегом сюда. Жалуйся,ной,делай что хочешь. Это не стыдно,это норм.
Утопающий хватается и за соломинку.