33 #33_2 Путь к свободе!

[Ольхен]

Народ приводят, и приводят..
И вроде даже до команды кое кто доходит)
Только вот как то не получается вместе собраться в одно время

 

[Alesha_]

Терпимо? Накаты есть?

Пока терпимо. «Накаты» это что ?)

 

[Ольхен]

Пока терпимо. «Накаты» это что ?)

Это когда курить хочется.Порой нестерпимо до жути.
Сам бросаешь,на силе воли?

 

[Ольхен]

Ребята,не бойтесь спросить что то друг у друга. Вы же одна команда. Вам друг друга 30 дней поддерживать.
Участие в марафоне,это не только отмечаться каждый день.
В принципе,кому то и этого хватает. А кому то общение нужно,совет,поддержка.

 

[Braska]

Когда счётчик ставить будешь?

Пока думаю, противоречивые мысли. Мне надо, чтоб ответственность была перед кем-то. Пообещала - сделала.
Подпись вроде поставила, только я вижу ее только в настройках, а здесь нет.

 

[Ольхен]

Подпись вроде поставила

Что за подпись поставила? Ты имеешь ввиду лого поставила в подписи?
Но сама у себя её не видишь? А наши видишь?

 

[Braska]

Что за подпись поставила? Ты имеешь ввиду лого поставила в подписи?
Но сама у себя её не видишь? А наши видишь?

И ваши не вижу.

 

[Ольхен]

Мне надо, чтоб ответственность была перед кем-то. Пообещала - сделала.

Мне пообещай. Что продержишься эти 30 дней.
Хотя...кто я такая))
А есть кому пообещать, чьё мнение ты ценишь?
Или вон с Мишей сгруппируйтесь,пообещайте друг другу) Ему тоже это надо.

 

[Ольхен]

И ваши не вижу.

В своём профиле проверь настройки. Чтоб галочки стояли или не стояли-как у меня.

 

[Ольхен]

 

[Braska]

Мне пообещай. Что продержишься эти 30 дней.
Хотя...кто я такая))
А есть кому пообещать, чьё мнение ты ценишь?
Или вон с Мишей сгруппируйтесь,пообещайте друг другу) Ему тоже это надо.

А когда марафон начнется, то курить уже нельзя?
У меня другая зависимость еще, я ее на другом форуме очень хорошо проработала. А вот с курением плохо выходит. С каждым разом бросать сложнее, месяц назад снова начала, не курила 2 месяца. Напоминает бег по кругу.
Продержаться можно, но если на зубах, то толку мало.

 

[Ольхен]

Почитайте. Может что то полезное для себя найдёте.

Советы от Сергея Князева

Добрый день Друзья ! в этой теме я хочу вам представить советы от создателя форума , профессионального психолога, коуча Сергея Князева ,с его страницы в instagгram. knyazev.sv и с группы в Многим помогают его задания которые мы представляем в взлетной полосе,надеюсь советы Сергея вам также...

ne-kurim.ru

Это не из программы Семь шагов

 

[Alesha_]

Это когда курить хочется.Порой нестерпимо до жути.
Сам бросаешь,на силе воли?

Да бывает конечно накрывает.. мне кажется какая то половина моего мозга не догнала что я бросаю, «не бросаю», а НЕ курю. Бросаю сам. Позже опишу внешние факторы, что способствовало на мой взгляд к моему выбору. Еду на работу. Всем хорошего дня!!! Пятница✌️

 

[Braska]

В своём профиле проверь настройки. Чтоб галочки стояли или не стояли-как у меня.
Посмотреть вложение 1453705

Все, спасибо, теперь вижу.

 

[Ольхен]

А когда марафон начнется, то курить уже нельзя?

Да,уже будет нельзя. Знаешь,на зубах держаться,это имеет смысл если будет уверенность что дальше будет легче.
Но,бросать в муках,я считаю это ни к чему. Нам же это не судом присужено.
Но..в любом случае давай попробуем,хорошо?
Попытка не пытка. Мы за тебя поборемся)

 

[Braska]

@Ольхен, а обязательно проходить шаги в переписке, можно в рабочей тетради для себя?

 

[Ольхен]

Да бывает конечно накрывает.. мне кажется какая то половина моего мозга не догнала что я бросаю, «не бросаю», а НЕ курю. Бросаю сам. Позже опишу внешние факторы, что способствовало на мой взгляд к моему выбору. Еду на работу. Всем хорошего дня!!! Пятница✌️

И тебе хорошего дня!! Я уже полдня отработала))
Постарайся почаще забегать в команду. Ты нам нужен!
И как будет свободная минутка,напиши что в тебе изменилось за 4 дня что не куришь.

 

[Ольхен]

@Ольхен, а обязательно проходить шаги в переписке, можно в рабочей тетради для себя?

В переписке не обязательно. Проходи так,как комфортно для тебя.

 

[Ольхен]

@M1shkA
Миша,а чего это ты зашухарился?)))
Раньше такой общительный,весёлый был.
Твоя дама тебе мозг продолжает выносить?
Вы помирились или нет?

 

[Braska]

Да,уже будет нельзя. Знаешь,на зубах держаться,это имеет смысл если будет уверенность что дальше будет легче.
Но,бросать в муках,я считаю это ни к чему. Нам же это не судом присужено.
Но..в любом случае давай попробуем,хорошо?
Попытка не пытка. Мы за тебя поборемся)

Спасибо большое за поддержку.
Просто настрой очень важен. Хочется, чтобы процесс приносил удовольствие.
У меня муж не поддерживает, потому что когда бросаю, не разрешаю ему в доме курить. Ему на руку, что я курю. Это бесконечные провокации. Сложно очень.