33 #33_2 Путь к свободе!

[Ольхен]

У меня муж не поддерживает,

Как то нелогично,да? Вроде должен бы радоваться и поддерживать. Но, ему важнее его комфорт.
Очень часто мы находим поддержку там, где не искали. И от тех, от кого не ожидали.
Но должен же быть хоть кто то, кроме нас ,кто за тебя порадуется!!
Знаешь что скажу. Я вот в процессе -полюбить себя! И учусь говорить людям слово -нет!
Это на самом деле не так то и просто.
Хочу чтоб и ты начала это делать .

 

[M1shkA]

@M1shkA
Миша,а чего это ты зашухарился?)))
Раньше такой общительный,весёлый был.
Твоя дама тебе мозг продолжает выносить?
Вы помирились или нет?

Я тут) Дама мозг не выносит) я все настраиваюсь)

 

[Ольхен]

Я тут) Дама мозг не выносит) я все настраиваюсь)

Я за тобой..

В покое тебя не оставлю..
Будем бросать по любому!! Так что настраивайся))

 

[Ольхен]

У меня закончился обед. Пошла дальше спасать мир))
Позже загляну..
Кстати,нам по любому надо все должности разобрать,особенно капитана и замов.
Иначе не стартуем))
Что вам,трудно галочки поставить

 

[Ольхен]

Открылся пятый шаг. Проходите.

 

[Ольхен]

@Daut22
Привет

 

[Braska]

Как то нелогично,да? Вроде должен бы радоваться и поддерживать. Но, ему важнее его комфорт.
Очень часто мы находим поддержку там, где не искали. И от тех, от кого не ожидали.
Но должен же быть хоть кто то, кроме нас ,кто за тебя порадуется!!
Знаешь что скажу. Я вот в процессе -полюбить себя! И учусь говорить людям слово -нет!
Это на самом деле не так то и просто.
Хочу чтоб и ты начала это делать .

Очень часто, когда люди избавляются от своих порочных зависимостей, они меняются, и совсем не в ту сторону, какая комфортна для твоего партнера. За этот год очень многое в себе поменяла, и стала понимать, что мы абсолютно разные люди. Так бывает. Если меняться, то вместе, если нет...Смысл общности пропадает. Начинаю понимать, что я вполне себе самостоятельна единица и мне не нужен балласт, который тянет меня обратно. Но на самом деле все не так просто и иногда приходится подстраиваться под те условия, в которых находишься. Но абстрагироваться вполне себе реально. Я учусь. Надеюсь, вернее знаю, что у меня все получится.

 

[Юлия Н]

Юля,привет!
Не курила около двух лет,это даже очень внушительный срок!!
Говоришь нравилось курить,а сейчас что изменилось?

Привет! Много чего! Во первых у меня дочка, а покупка сигарет бьет по бюджету, встал выбор, или купить ей киндер или себе сигарет??‍♀️ Да и она растёт , не хочу что б повторяла мои ошибки. Да и возраст уже не девочка.. пора задуматься о будущих светлых, здоровых, стареньких днях)

 

[Юлия Н]

Я не много не пойму про шаги , я с телефона тут, что-то запуталась в оповещениях и смс.
еще я уже пятый день бросаю с табексом. Вообще пачка сигарет улетала за сутки, а сейчасза 4 дня выкурила 2 пачки. Сегодня сигарет нет. Но ладошки потеют , мысли купить, типа я ж, уже меньше курю и вообще скоро брошу ?

 

[Braska]

Я не много не пойму про шаги , я с телефона тут, что-то запуталась в оповещениях и смс.
еще я уже пятый день бросаю с табексом. Вообще пачка сигарет улетала за сутки, а сейчасза 4 дня выкурила 2 пачки. Сегодня сигарет нет. Но ладошки потеют , мысли купить, типа я ж, уже меньше курю и вообще скоро брошу ?

Я с компа скачала рабочую тетрадь, там все 12 шагов. Мне удобнее писать в тетради, ты же это делаешь для себя. Прописывая свои мысли на бумаге, твой мозг лучше воспринимает информацию, это откладывается и закрепляется. Это как дневник, лучше всего усваивается, если ты пишешь перед сном. Как дневники по Шичко. Но это мое мнение, каждый делает так, как ему удобнее. В рукописном варианте можно перечитывать и еще раз прорабатывать свои мысли, не придется искать их в сообщениях.

 

[Юлия Н]

Я с компа скачала рабочую тетрадь, там все 12 шагов. Мне удобнее писать в тетради, ты же это делаешь для себя. Прописывая свои мысли на бумаге, твой мозг лучше воспринимает информацию, это откладывается и закрепляется. Это как дневник, лучше всего усваивается, если ты пишешь перед сном. Как дневники по Шичко. Но это мое мнение, каждый делает так, как ему удобнее. В рукописном варианте можно перечитывать и еще раз прорабатывать свои мысли, не придется искать их в сообщениях.

А все что на почте, задания нужно сегодня выполнить ?

 

[Ольхен]

А все что на почте, задания нужно сегодня выполнить ?

Шаги не на почте. Они у тебя в личных сообщениях. Тут,на форуме

 

[Alesha_]

И тебе хорошего дня!! Я уже полдня отработала))
Постарайся почаще забегать в команду. Ты нам нужен!
И как будет свободная минутка,напиши что в тебе изменилось за 4 дня что не куришь.

Что изменилось: Обоняние зашкаливает, чувствую все запахи и приятные и не очень). По ощущениям последние дни встаю утром бодрее что ли, нет головных болей, нет слабости по утрам. Возможно это совпадение и не имеет отношения к сигаретам. Из не очень позитивного- голова какая то шальная, мысли носятся со скоростью звука. Такое ощущение что не «все дома» у меня)) Суета какая то в голове.

 

[Ольхен]

Что изменилось: Обоняние зашкаливает, чувствую все запахи и приятные и не очень). По ощущениям последние дни встаю утром бодрее что ли, нет головных болей, нет слабости по утрам. Возможно это совпадение и не имеет отношения к сигаретам. Из не очень позитивного- голова какая то шальная, мысли носятся со скоростью звука. Такое ощущение что не «все дома» у меня)) Суета какая то в голове.

Что голова шальная,это логично. Прикинь,сколько кислорода мозги получасть стали))
А сон,сон нормальный?

 

[Alesha_]

Что голова шальная,это логично. Прикинь,сколько кислорода мозги получасть стали))
А сон,сон нормальный?

Сон, как тебе сказать. Он стал «чуткий») Но засыпаю норм.

 

[M1shkA]

Я за тобой..

В покое тебя не оставлю..
Будем бросать по любому!! Так что настраивайся))

Будем стараться)

 

[Ольхен]

Блин...реклама появилась..
Раньше не было

 

[Ольхен]

А чё вы между собой не общаетесь,ребята?
Все стеснительные?))

 

[Alesha_]

Сегодня вечером и ближайшие выходные предстоит очередная проверка на прочность. Поездка на авто в деревню, из Москвы во Владимирскую область. Время в пути 6-8 часов. Надо закупиться сухариками и печеньками. Теперь немного как и обещал «О факторах» которые как мне кажется психологически толкнули и закрепили меня на отказ от курева. Два основных:
1. Смена работы. Волею судьбы две недели назад я оказался в некурящем коллективе. Работа в офисе. В отличии от предыдущей работы (удалёнка), где пачки сигарет на день мне не хватало.
2. Плавно вытекающий из первого , я временно остался один дома (супруга с дочкой в деревне). Нет выяснения отношений с женой, нет постоянного «бубнеша»
Не знаю насколько меня хватит, но что то мне подсказывает что моё решение окончательное. При каждом желании закурить говорю себе «я не курю». Я просто перестану себя уважать, если я сорвусь. Близкие и друзья пока не знают ничего. Думаю говорить не буду пока сами не спросят. Как то так.

 

[Pingva]

Блин...реклама появилась..
Раньше не было

Оль, у всех появилась - разбираются…